Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Mazzypants
Makeover romige broccoli braadpan
Ik moet op mijn vetinname letten, dus ik ben altijd op zoek naar manieren om mijn keuken zo gezond mogelijk te maken. Ik heb een familie-recept aangepast aan mijn dieet. De betere broccoli-bak maakt gebruik van verschillende vetvrije gerechten of producten met een verminderd vetgehalte. Het vraagt om vetvrije mayonaise, kaas met verlaagd vetgehalte, crackers met verlaagd vetgehalte en gereduceerde vetarm met verlaagd natriumgehalte.-Carolyn Creasman, Gastonia, North Carolina
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- Een kom met een capaciteit van 1,5 liter met ingevroren gehakte broccoli
- 1 blik (305 gram) gereduceerd vet, gereduceerd natrium gecondenseerde champignonroomsoep, onverdund
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter die vetvrije mayonaise bevat
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met geraspte cheddarkaas met verminderd vetgehalte
-
Een beker met een inhoud van130 ml met vervangende eieren
Bereiding
-
Doe 1 in.of water en broccoli in een grote pan; breng aan de kook.Verlaag de warmte; Dek af en sudder 5-8 minuten of tot ze knapperig zijn. Ondertussen, in een kom, combineert u de soep, mayonaise, kaas, eiervervanger, ui en boter.Drain broccoli; zachtjes roeren tot soepmengsel.
-
Giet in een bakvorm met een inhoud van 1,5 liter bedekt met een kookspray. Prik met gebroken crackers. Priem kruimels met botersmaak Spray.Bak, onbedekt, op 350 ° gedurende 25-30 minuten of tot verwarmd door
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minKookstijlwater, rozijnen, zout verdeeld, rijst, varkensribstukjes, peper in, olie-, peren, maïzena, sojasaus, tijm, peper in, ui, teentje knoflook,peer-fect varkensvlees avondmaal -
90 minCursusui, selderij rib, peper, olie-, teentje knoflook, ei, mierikswortel, wijn, mosterd-, Worcestershire saus, brood, meel, suiker, zout, cajunkruiden, peper, Chili poeder, rundvlees, suiker, spek, TOPPING, tomaten, tomaten,renaissance gehaktbrood -
40 minCursuspasta, Turkije, peper, basilicum, teentjes knoflook, oregano, tijm, karwijzaad, olie-, tomaten,Italiaans worstje en pepers avondmaal -
40 minCursuschocolade, melkcreme, boter, vanille, kaneel, sticker, aardbeien, chocolade, suiker, kaneel, sticker, ei, olie-, water verdeeld,heerlijke aardappelpictogrammen met chocolade-kaneelsaus
Ik vond het geweldig