Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CAROL_67
Mango tofu taco's
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 3 eetlepels kokosolie, of meer als dat nodig is
- 1 ui, gehakt
- 1 serrano chili peper, gehakt
- 2 teentjes knoflook, fijngehakt
- 2 (397 gram) verpakt tofu, in stukken gesneden
- 1 bos verse koriander, fijngehakt (stelen en bladeren gescheiden)
- 0,25 (28 gram) pakket taco kruidenmix
- 1 theelepel gemalen komijn, of naar smaak (optioneel)
- 1 theelepel gemalen koriander, of naar smaak (optioneel)
- 2 mango's, geschild en in kleine brokjes gesneden
- 0,25 (28 gram) pakket taco kruidenmix
- 2,5 centimeter chilipoeder, of naar smaak
- Zout naar smaak
- 1 theelepel gemalen komijn, of naar smaak (optioneel)
- 1 theelepel gemalen koriander, of naar smaak (optioneel)
Bereiding
-
Bedek de bodem van een koekenpan met kokosolie; warm op middelhoog vuur. Voeg ui, serrano peper en knoflook toe; kook en roer tot de ui lichtbruin is, ongeveer 10 minuten. Voeg tofu toe; roer om te coaten.
-
Roer cilantro stengels, 0,25 pakjes taco-kruiden, 1 theelepel komijn en 1 theelepel koriander in tofu-mengsel; kook en roer tot geurig en tofu gaar is, ongeveer 5 minuten. Voeg mango's en 0,25 pakjes taco-kruiden toe; kook, wacht 3 tot 5 minuten voor het roeren. Voeg chilipoeder en zout toe; roer om te coaten. Seizoen met meer komijn en koriander indien gewenst.
-
Laat het tofu-mango mengsel sudderen totdat het meeste is verdampt, ongeveer 10 minuten langer. Doe 1 minuut voor het serveren korianderblaadjes over.
Blogs die misschien interessant zijn
-
55 minWereldkeukenpaddestoel, balsamico azijn, paprika, paprika, pasta, olie-, boter, asperges in, teentje knoflook, kruiden kruiden, pepervlokken, zout peper,geroosterde portobello paddestoel fettuccine -
0 minWereldkeukenkippendijen, chutney, ui,chutney kip -
45 minWereldkeukenaardappelen, olie-, ui, tomaten, garam masala, Cayenne peper, zout, suiker, koriander,geeta tante aardappel (en plantaardige) bhaji -
0 minWereldkeukeneieren, suiker, olie-, meel, poeder, zout, suiker, kaneel, olie-,bunuelos
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig