Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CAROL_67
Mango tofu taco's
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 3 eetlepels kokosolie, of meer als dat nodig is
- 1 ui, gehakt
- 1 serrano chili peper, gehakt
- 2 teentjes knoflook, fijngehakt
- 2 (397 gram) verpakt tofu, in stukken gesneden
- 1 bos verse koriander, fijngehakt (stelen en bladeren gescheiden)
- 0,25 (28 gram) pakket taco kruidenmix
- 1 theelepel gemalen komijn, of naar smaak (optioneel)
- 1 theelepel gemalen koriander, of naar smaak (optioneel)
- 2 mango's, geschild en in kleine brokjes gesneden
- 0,25 (28 gram) pakket taco kruidenmix
- 2,5 centimeter chilipoeder, of naar smaak
- Zout naar smaak
- 1 theelepel gemalen komijn, of naar smaak (optioneel)
- 1 theelepel gemalen koriander, of naar smaak (optioneel)
Bereiding
-
Bedek de bodem van een koekenpan met kokosolie; warm op middelhoog vuur. Voeg ui, serrano peper en knoflook toe; kook en roer tot de ui lichtbruin is, ongeveer 10 minuten. Voeg tofu toe; roer om te coaten.
-
Roer cilantro stengels, 0,25 pakjes taco-kruiden, 1 theelepel komijn en 1 theelepel koriander in tofu-mengsel; kook en roer tot geurig en tofu gaar is, ongeveer 5 minuten. Voeg mango's en 0,25 pakjes taco-kruiden toe; kook, wacht 3 tot 5 minuten voor het roeren. Voeg chilipoeder en zout toe; roer om te coaten. Seizoen met meer komijn en koriander indien gewenst.
-
Laat het tofu-mango mengsel sudderen totdat het meeste is verdampt, ongeveer 10 minuten langer. Doe 1 minuut voor het serveren korianderblaadjes over.
Blogs die misschien interessant zijn
-
345 minWereldkeukenbonen, lamsschachten, peper, meel, olie-, sjalotten, wortels, selderij ribben, teentjes knoflook, rosmarijn, wijn, bouillon, water, tomaten, zout, citroen, peterselie verdeeld,snelkookpan lamsschenkel met witte bonen
-
45 minWereldkeukenolie-, eendenpoten, ui, teentjes knoflook, serrano pepers, gemberwortel, kokosmelk, currypasta, kaffir limoen, ui, vissaus, rijst, koriander,eendenpoten in groene curry
-
105 minWereldkeukenmayonaise, mayonaise, zure room, koriander, ui, Chipotle, limoensap, knoflook basilicum spread zie voetnoot, komijn, zout peper, vullingen, olie-, ui, pepervlokken, oregano, jalapeno pepers in verdeeld, brood, mosterd-, kaas, varkenslende verdeeld, ham, dille augurken in gedeeld,geroosterde Cubaanse sandwich
-
60 minWereldkeukeneiwitten, suiker, zout, limoensap, schilfer kokosnoot, cacaopoeder,Thaise kokosnoot en cacao makarons
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig