Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CAROL_67
Mango tofu taco's
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 3 eetlepels kokosolie, of meer als dat nodig is
- 1 ui, gehakt
- 1 serrano chili peper, gehakt
- 2 teentjes knoflook, fijngehakt
- 2 (397 gram) verpakt tofu, in stukken gesneden
- 1 bos verse koriander, fijngehakt (stelen en bladeren gescheiden)
- 0,25 (28 gram) pakket taco kruidenmix
- 1 theelepel gemalen komijn, of naar smaak (optioneel)
- 1 theelepel gemalen koriander, of naar smaak (optioneel)
- 2 mango's, geschild en in kleine brokjes gesneden
- 0,25 (28 gram) pakket taco kruidenmix
- 2,5 centimeter chilipoeder, of naar smaak
- Zout naar smaak
- 1 theelepel gemalen komijn, of naar smaak (optioneel)
- 1 theelepel gemalen koriander, of naar smaak (optioneel)
Bereiding
-
Bedek de bodem van een koekenpan met kokosolie; warm op middelhoog vuur. Voeg ui, serrano peper en knoflook toe; kook en roer tot de ui lichtbruin is, ongeveer 10 minuten. Voeg tofu toe; roer om te coaten.
-
Roer cilantro stengels, 0,25 pakjes taco-kruiden, 1 theelepel komijn en 1 theelepel koriander in tofu-mengsel; kook en roer tot geurig en tofu gaar is, ongeveer 5 minuten. Voeg mango's en 0,25 pakjes taco-kruiden toe; kook, wacht 3 tot 5 minuten voor het roeren. Voeg chilipoeder en zout toe; roer om te coaten. Seizoen met meer komijn en koriander indien gewenst.
-
Laat het tofu-mango mengsel sudderen totdat het meeste is verdampt, ongeveer 10 minuten langer. Doe 1 minuut voor het serveren korianderblaadjes over.
Blogs die misschien interessant zijn
-
575 minWereldkeukenVeenbes, olie-, ui, bouillon, water, kruiderij, baai, pepervlokken, rosmarijn, tijm, Cotechino-worst, snijbiet, olie-, zout peper,cotechino en gestoofde bonen -
50 minWereldkeukenbrood, boter, suiker, vanilleboon geschraapt, eieren, meel, poeder, zout, melk, appel, boter, suiker,torta di mele (italiaanse appeltaart) -
55 minWereldkeukenkippenborsten in, sherry, sojasaus, zout, eieren, olie-, maïzena, poeder, suiker, maïzena, bouillon, citroen, zout, citroen, olie-,citroen kip ii -
88 minWereldkeukentilapia-filets, olie-, limoensap, tomaten, jalapeno pepers in, koriander, zout peper,tex-mex tilapia
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig