Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Mangu
 
 
6 PortiesPTM40 min

Mangu


Een Dominicaanse favoriet die meestal 's ochtends wordt gegeten.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Doe de bakbananen en het water in een pan. Meng aan de kook en kook 20 minuten tot de plantains zacht maar lichtjes vast zijn. Afgummen, reserveren Een kom met een inhoud van 1/4 liter met .Cool-bakbananen en schillen.
  2. Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de ui zachtjes gaar.
  3. Bak de pisangs in een kom met het gereserveerde zout. Breng een transfer naar een keukenmachine, meng de pepers en puree. Neem het mengsel van gepureerde weegbonen en de uien erop.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407