Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Masala Beef met gember en curry blad
 
 
6 PortiesPTM75 min

Masala Beef met gember en curry blad


Dit is echt een genot voor de vleeseters. De wortels van dit recept zijn Portugees; het is alom geprepareerd onder de Syrische christenen in Kerala, India. Je hebt het rundvlees in kleine blokjes gesneden en gebakken in de pittige ingrediënten. Het is zo lekker en het past goed bij witte rijst.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Om het masalapoeder te maken: vermaal de laurierbladeren, kaneel, kardemom, kruidnagel, venkelzaad en peperkorrels in een specerijmolen tot het mengsel een fijn poeder is.
  2. Leg de rundvleesblokjes, masala-poeder, 1/2 liter gesneden ui, groene chilipepers, geraspte verse gember, knoflook en kurkuma in een grote, zware pot. Voeg water toe om te bedekken (ongeveer 1/4 liter) en breng aan de kook.Reduce verwarm en laat gedurende 30 minuten sudderen tot het vlees gaar is. Voeg zout toe. Roer en laat het ongeveer 10 minuten sudderen of tot het mengsel bijna droog is, maar laat het niet verbranden (voeg indien nodig een beetje meer water toe). .
  3. Verhit olie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg mosterdzaad toe en kook tot ze beginnen te knappen. Voeg onmiddellijk resterend een kom toe met een inhoud van 1/4 liter met gesneden ui en roer op middelhoog vuur totdat de uien zacht worden en beginnen te bruin, ongeveer 10 tot 12 minuten. Voeg curryblaadjes toe en kook tot bruin, ongeveer 3 minuten.
  4. Roer het rundvleesmengsel, de zwarte peper en het citroensap erdoor. Kook tot het mooi bruin en verwarmd is, ongeveer 8 minuten.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden