Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
SHIPPY
Mason jar eieren
Mason-jar-eieren zijn het perfecte on-the-go eiwitrijke ontbijt! Deze maken eieren vooruit zijn super eenvoudig, winkel vers in de koelkast voor dagen, en zijn volledig aanpasbaar aan uw smaakpapillen. Bewaar in de koelkast met een deksel.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 170 graden (175 ° C).
-
Combineer eieren, eiwitten en Griekse yoghurt in een kom; sla met de hand tot het dik en donzig is.
-
Spuit de kookspray in de potten in de pan. Leg worst, paprika en spinazie in de 2 potten. Giet het eimengsel gelijkmatig in elke pot; vullen tot 0.75 vol om ruimte te laten stijgen. Plaats potten op een klein bakplaat.
-
Bak in de voorverwarmde oven tot de eieren stevig zijn, 25 tot 30 minuten. Haal uit de oven; koel gedurende 5 tot 10 minuten. Breng het seizoen met knoflookpoeder, zout en peper.
Blogs die misschien interessant zijn
-
490 minOntbijt en brunchbanaan, haver, erwt eiwitpoeder, cacaopoeder, soja melk, water, lijnzaad, bessen,vegan proteïne chocolade nachtelijke haver
-
900 minOntbijt en brunchbrood, kaas, ham, boter, eieren, zout, mosterd-, melk,ontbijt traktatie
-
35 minOntbijt en bruncholie-, olie-, chili pepers, teentjes knoflook, sjalotten, tomaten, garnalen pasta, olie-, olie-, azijn, suiker, zout peper,telur balado (pittige chili saus met eieren)
-
10 minOntbijt en brunchspinazie, bieten in, yoghurt, frambozen, bosbessen, ijs-, komkommer,bieten en bessen smoothie
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig