Meergranen warm ontbijtgranen (slowcooker)

Name: meergranen warm ontbijtgranen (slowcooker)
Cook time: 360 min
Total time: 6 h 5 min
Yield: 12 cups, 12
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 1/4 liter die bruine rijst bevat, gespoeld en uitgelekt; Een kom met een inhoud van 1/4 liter die quinoa bevat, gespoeld en afgetapt; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met tarwebessen; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met staal gesneden haver; 2.75 liter water; 2 theelepels vanille-extract; 1 -2 theelepel kaneel; 2 appels, geschild, klokhuis en in blokjes gesneden

Gemaakt met staal gesneden haver, quinoa, tarwe bessen en bruine rijst.Aangepast van een recept uit de Complete Whole Grains Cookbook door Judith Finlayson.Ik hou ervan omdat het super gezond is, super eenvoudig, en opwarmt perfect.

Ingrediënten

Bereiding

dump alles in een licht ingevette, grote crockpot.
Laat de kip een nacht koken (ongeveer 6 uur was genoeg voor mij); of op een hoogte van 4 uur.
Het originele recept stelt voor om extra gedroogd fruit toe te voegen, zoals rozijnen of veenbessen in het laatste uur voor het serveren. Ik bekroop de mijne met wat ahornsiroop.
* Ik gebruikte een bruine, langkorrelige basmati rijst, maar ik weet zeker dat elke lengte rijst goed zou werken. Ik had ook geen appels, maar ik had wat uitgedroogde appel-chips die ik fijnmaakte en erin gooide - ze werkten geweldig.