Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Seajillian
Melanie's groente en bonen chili
Dit is waarschijnlijk net als veel andere recepten die er zijn, en toegegeven, ik maak het niet elke keer hetzelfde ... maar hier is het basisrecept. Ik vind het geweldig om een gigantische pot met zijn gezonde chili te maken en het tijdens de lunch voor de lunch te eten. of zelfs in / op mijn ei-vervangende omelet voor het ontbijt.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 2 selderieribben, in blokjes gesneden
- 1 grote verse tomaat, in blokjes gesneden
- 1 grote verse tomaat, in blokjes gesneden
- 1 (425 gram) kan donkerrode bruine bonen, uitgelekt en gespoeld
- 1 (425 gram) kan donkerrode bruine bonen, uitgelekt en gespoeld
- 1 kleine rode ui, in blokjes gesneden
- 1 groene paprika, in blokjes gesneden
- 3 (425 gram) blikjes kippenbouillon, vetvrij
Bereiding
-
Plaats alle ingrediënten in een pot en kook op middelhoog vuur gedurende 4-6 uur. Hoe langer het kookt op een laag vuur verhoogt de smaak.
-
Pas de kruiden aan zoals u nodig acht voor uw smaakpapillen.
-
Ik serveer graag met wat vers gesneden koriander en een theelepel vetvrije zure room.
Blogs die misschien interessant zijn
-
65 minLaag cholesterolrunderlende in, wortels, selderij, ui, aardappelen, teentjes knoflook, sjalot, paddestoel, gerst, bouillon, baai,nif's gezonde gezonde soep van gerst -
7 minLaag cholesterolbrood, teentje knoflook, boter,knapperige knoflookcroutons -
20 minLaag cholesterolzeeschelpen, boter, peper, ui, teentjes knoflook, wijn, bouillon, melk, peterselie,zeeschelpen in paprika saus -
420 minLaag cholesterolmeel, Chipotle, biefstuk, olie-, paddestoel, wortels, ui, groenten, gerst, oregano, bouillon, watersoep toevoeging, watersoep toevoeging,biefstuk en groentesoep
Ik vond het geweldig