Met laag vetgehalte rijstbroodje vleesbrood

Name: met laag vetgehalte rijstbroodje vleesbrood
Cook time: 50 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Ingredients: 200 gram mager rundergehakt; 300 gram gemalen kalkoen; 113 gram vervanger voor eieren; Een schaal met een inhoud van 1/3 liter met Rice Krispies; 1 theelepel zeezout; 1/2 grote ui (fijngehakt); 2 knoflookteentjes (fijngehakt); 1 theelepeltje Italiaanse kruiden; Een kop met een inhoud van 60 ml die ketchup bevat

Vetarm, omdat je een mengsel van gemalen kalkoen, mager rundergehakt, rijstkrispies en eivervanger gebruikt. Een goede vriend gaf me dit recept en het is heerlijk. Je zou van grof echt ei kunnen gebruiken.

Ingrediënten

200 gram mager rundergehakt
300 gram gemalen kalkoen
113 gram vervanger voor eieren
Een schaal met een inhoud van
1/3 liter met Rice Krispies
1 theelepel zeezout

1/2 grote ui (fijngehakt)
2 knoflookteentjes (fijngehakt)
1 theelepeltje Italiaanse kruiden
Een kop met een inhoud van
60 ml die ketchup bevat

Bereiding

Verwarm de oven voor op 400 ° F.
Meng alle ingrediënten in een grote kom en leg ze in een broodpan.
Spreid ketchup erover uit.
Bak gedurende 60-75 minuten (of totdat de interne temperatuur 160 ° F is) in een standaardoven of 55 minuten in een convectieoven.