Mexicaanse braadpan - gewicht watchers

Dit is een heel andere variant van "recept 135814". Dit is een beetje gemakkelijker en sneller en ik wilde de voedingswaarde-informatie erop zien. Dit is een geweldig WW-recept omdat het veel vezels bevat, weinig vet bevat en erg vult. Dit kan OAMC zijn, omdat het na het koken bevriest en opwarmt. Ik heb het niet geprobeerd te bevriezen voor het koken. Het kan ook eenvoudig vegetarisch worden gemaakt door de hamburger simpelweg in te voeren voor een ander type bonen of vleesvervanger. Dit is toegevoegd om toe te voegen * zeer * grote porties en ik berekend dat ze slechts 7,5 punten elk zijn, indien berekend met slechts 4 porties.