Micro chinese kip

Name: micro chinese kip
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 200 gram kiploze borsten zonder botten, gesneden in centimeters; 1 kleine ui, in dunne plakjes gesneden; 1 eetlepel canola-olie; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter die ingevroren Californische melanges bevat; Een kopje met een inhoud van 190 ml met ongekookte instant rijst; 190 liter kipbouillon met verlaagd natriumgehalte; 1 eetlepel natriumsoujasaus met verlaagd natriumgehalte

Deze snelle magnetron voor twee personen is perfect voor een drukke dag. Soy saus en kippenbouillon brengen smaken van de kip en groenten naar boven.-Carolyn Zimmerman, Fairbury, Illinois

Ingrediënten

200 gram kiploze borsten zonder botten, gesneden in centimeters
1 kleine ui, in dunne plakjes gesneden
1 eetlepel canola-olie
Een schaal met een inhoud van
1/4 liter die ingevroren Californische melanges bevat

Een kopje met een inhoud van
190 ml met ongekookte instant rijst
190 liter kipbouillon met verlaagd natriumgehalte
1 eetlepel natriumsoujasaus met verlaagd natriumgehalte

Bereiding

In een ondiepe magnetronbestendige schaal, combineer de kip, ui en olie. Bedek en magnetron gedurende 2 minuten op hoog vuur
Roer de resterende ingrediënten erdoor. Bedek en kook 4-5 minuten of tot de kip niet meer roze is en de rijst zacht is. Laat 5 minuten staan, dek af. Vul rijst met een vork.