Mijn diabetische kersenscones van het land

Name: mijn diabetische kersenscones van het land
Cook time: 16 min
Total time: 31 min
Yield: 8-10
Ingredients: Een kom met een inhoud van 3/5 liter die meel bevat; suiker; suiker; 1 eetlepel bakpoeder; 1/2 theelepel zout; 1/4 theelepel bakpoeder; Een kopje met een inhoud van 60 ml met margarine (het soort met "gezonde vetten"); Een kopje met een inhoud van 60 ml met ongezoete appelmoes; Een beker met een inhoud van 130 ml die gedroogde kersen bevat, opgezwollen - niet biologisch; eiwit; Een kop met een inhoud van 170 ml die vetvrije verdampte melk bevat; eiwit; suiker

Dit is mijn eigen diabetische, lichtere versie van een recept met veel vet en suiker. Het komt er gewoonweg heerlijk uit en je zult je niet moeten verontschuldigen voor het feit dat ze gezond zijn. Ik zou alles dat je niet zult worden verpakken en invriezen. meteen gebruiken omdat ze de volgende dag de frisheid hebben verloren.

Ingrediënten

Bereiding

Plaats het rek in het midden van de oven en verwarm het voorverwarmen op 400f.
Spuit een bakplaat licht in met pam.
Knijp overtollig vocht uit de gedroogde kersen die je hebt geplet en hak ze in grote stukjes, zet apart.
Doe bloem, bruine suiker (breekt klontjes), Splenda, bakpoeder, zout en soda in een grote kom en wring ze samen.
Voeg de margarine toe aan de droge mix en snijd deze in tot de mix een heel grove maaltijd is (sommige grotere stukken zijn prima).
Roer de kersen erdoor.
Voeg in een andere kom de appelmoes, het eiwit, de melk toe en roer door elkaar.
Voeg de aan de droge ingrediënten toe en gebruik een rubberen spatel om te combineren tot een zacht deeg wordt gevormd.
Met met bloem bestoven handen kneed het deeg op een bord of steen voorzichtig 5-6 keer (het mag niet plakkerig zijn).
Rol of pat het deeg in een cirkel van 2 centimeter dik.
Snijd in 8-10 partjes en plaats ze op het gespoten vel /.
INDIEN TE GEBRUIKEN: borstel de toppen met eiwit en strooi ze elk met 0,25 tl suiker.
Bak 16 - 20 minuten of tot ze lichtbruin zijn.
OPMERKING: als u de eierwas gebruikt, moet u ze na een paar minuten koelen met een metalen spatel losmaken voordat u ze in het rek plaatst. Deze zijn heerlijk warm geserveerd.

Blogs die misschien interessant zijn

calorieen in een fruitscone

wat zijn de gezondheidsvoordelen van creme fraiche

14 indrukwekkende gezondheidsvoordelen van bosbessen

stop met het eten van zoveel koolhydraten ze maken je dik

het probleem met schoon eten bij het herstel van de eetstoornis

Ik vond het geweldig

Mijn diabetische kersenscones van het land

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies