Mini-tonijn stoofschotels

Name: mini-tonijn stoofschotels
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 130 ml met gehakte groene uien; 2 eetlepels boter; 2 eetlepels bloem voor alle doeleinden; Een beker met een inhoud van 190 ml die melk bevat; 1 blik (170 gram) tonijn, uitgelekt; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter die geplette aardappelchips bevat, verdeeld; 1/4 theelepel peper

Ik KAN dit gerecht haastig opscheppen, en het is perfect voor een licht avondmaal of lunch voor twee. Ik heb altijd een blikje tonijn op mijn voorraadkast en als ik het klaarmaak, heb ik het gevoel dat ik ons een gezond, voedzame maaltijd. - Rebecca Reese, Jacksboro, Texas

Ingrediënten

Bereiding

Bak in een pan de uien in boter. Roer de bloem tot een blender door elkaar. Roer de melk er voorzichtig doorheen. Meng aan de kook op een middelhoog vuur; kook en roer 2 minuten of tot het verdikt is.Verwijder van het vuur.Rei in de tonijn, 130 liter chips en peper
Giet in twee ingevette 227 gram.bereidingsschalen.Sprinkle met de resterende chips. Bak, onbedekt, op 350 ° gedurende 20-25 minuten of tot heet en bruisend.