Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Mongo guisado (mung bonensoep)
 
 
6 PortiesPTM80 min

Mongo guisado (mung bonensoep)


Dit is een stevige soep die uitstekend is om te eten op zichzelf of met rijst.Mongobonen worden ook mung of groene bonen genoemd. Malungay-bladeren zijn erg voedzaam en de boom wordt soms een mierikswortelboom genoemd; gebruik ze in plaats van de spinazie als je ze kunt vinden.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Breng de mungbonen en het water aan de kook in een pot; kook aan de kook tot de bonen zacht zijn, ongeveer 40 minuten. Pureer de bonen; opzij zetten.
  2. Verhit de olijfolie in een grote pan; kook en roer de ui en knoflook in de hete olie op middelhoog vuur tot ze zacht zijn, 5 tot 7 minuten. Voeg het varkensvlees toe; breng op smaak met zout en peper. Blijf het mengsel nog eens 3 minuten koken. Roer de garnalen voorzichtig door het mengsel; kook 2 minuten meer. Voeg de tomaten toe; kook nog eens 3 minuten. Verlaag de hitte en giet de kippenbouillon over het mengsel; laat het mengsel 5 minuten in de bouillon sudderen.
  3. Voeg de gepureerde bonen toe aan de soep; meng goed. Bak nog eens 5 minuten, roer regelmatig om te voorkomen dat een mengsel aan de bodem van de pot blijft plakken. Voeg meer kippenbouillon of water toe als de soep te dik is. Roer de spinazieblaadjes door de soep en kook 2 minuten langer voor het serveren van warm.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407