Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Nancy's gebakken spaghetti squash
 
 
6 PortiesPTM145 min

Nancy's gebakken spaghetti squash


Ik kreeg dit recept van mijn schoonmoeder. Zelfs mijn twee jonge zonen houden van dit gerecht, ondanks hun aversie tegen alles wat plantaardig is! Heerlijk geserveerd met een groene salade en knapperig brood. Dit kan ook tot een maand worden bevroren. Ik koop vaak een grote pompoen, verdubbel de saus, en maak een tweede partij om te bevriezen. Bedek met een laag plastic omslag, dan een laag van folie en vries.Defrost 's nachts in de koelkast en bak zoals aangegeven.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 190 graden (190 ° C). Spreid een bakplaat en een vierkante centimeter ovenschaal met kookspray.
  2. Prik de pompoenhelften door met een vork en leg ze met de snijzijde naar beneden op de voorbereide bakplaat.
  3. Bak squash in de voorverwarmde oven tot een mes gemakkelijk in het vlees snijdt, ongeveer 1 uur en 20 minuten. Verwijder squash uit de oven en koel af tot koel genoeg om te hanteren, tenminste 15 minuten.
  4. Plaats spek in een grote koekenpan of Nederlandse oven; kook en roer op middelhoog vuur tot het ongeveer 10 minuten gelijkmatig bruin is.Verwijder spek met een lepel met gleuven en laat ze uitlekken op een met papieren handdoek beklede plaat, en bewaar ongeveer 1 eetlepel druppels in de pan. Als het drippings niet gelijk is aan 1 eetlepel , voeg olijfolie toe aan de pan en verwarm op middelhoog vuur.
  5. Bak en roer de ui en knoflook in de spek druppels op matig vuur tot ze goudbruin zijn, 10 tot 15 minuten; breng op smaak met zout.
  6. Giet langzaam wijn over het uimengsel en breng aan de kook terwijl je de gebruinde stukjes voedsel van de bodem van de koekenpan schraapt met een houten lepel; voeg tomaten en Italiaanse kruiden toe, breng het tomatenmengsel op smaak met zwarte peper. Kook en roer het tomatenmengsel op middelhoog vuur tot de saus dikker is, ongeveer 5 minuten.
  7. Versnipper het spaghetti-pompoenvlees met een vork en gooi de schil weg. Roer het vlees in tomatensaus tot het gelijkmatig is verwerkt; lepel in de voorbereide ovenschaal.Sprinkle mozzarella en Parmezaanse kaas over pompoenmengsel.
  8. Bak in de voorverwarmde oven totdat de kaas 20 tot 30 minuten is gesmolten en bruin. Topkaaslaag met spek.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407