Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kris L.
Nif's 1 ww pt. lichte, vetarme spinazie en feta-omelet
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm een 6 "of 8" antiaanbakplaat van goede kwaliteit die is besproeid met anti-aanbak spray op een laag medium vuur. Giet het eiwit in.
-
Bestrooi met verse spinazie en feta. Bedek met pan-deksel. Laat het 5 minuten of zo zitten, terwijl u op gaarheid controleert. Dit zou het geval zijn als u niet langer ongekookte eiwitten op de omelet ziet liggen.
-
Vouw omelet dubbel op bord en bedek naar smaak met zout en peper.
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minOntbijteieren, muffins, spek, kaas,nif's ontbijt om te gaan (sandwich) oamc
-
40 minOntbijtei, meel, melk, suiker, amandelen, kaas, ei, suiker, suiker, sinaasappelsap, amandelen, maïzena, sinaasappelsap, bosbessen, amandelen,bosbessen amandel pannenkoeken
-
10 minOntbijtyoghurt, granola-granen, bosbessen, slagroom,bosbessengranola parfait
-
10 minOntbijtui, eieren, zout, feta, spinazie, boter,spinazie en feta omelet (low carb)
Ik vond het geweldig