Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Barb Rockenbach
No-beans chili (diabetisch)
Slechts 4 ingrediënten van Sally H.Hunt's "Easy Diabetic Cooking met een kom met een inhoud van 1 liter met ingrediënten." Portiegrootte is een A-beker met een inhoud van 130 ml met 0,141 calorieën, minder dan 1 g vezels, suikers 3 g, natrium 366 mg, koolhydraten 5 g, totaal vet 6 g.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
In een besproeide grote koekenpan op middelhoog vuur, kook en roer de ui tot ze gaar is. Niet bruin.
-
Verwijderen en opzij zetten.
-
In dezelfde koekenpan op middelhoog vuur, kook en roer het gehakt tot het bruin is.
-
Overbrengen op zeef van gaas en afvoer.
-
Veeg de koekenpan af met keukenpapier om overtollig vet te verwijderen.
-
Breng het vlees en de ui terug naar de koekenpan. Roer de tomaten, de taco-kruiden en 1/4 tot 1/2 liter water door elkaar.
-
Laat het 25-30 minuten sudderen zodat de smaken zich vermengen.
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minUientomaten, pepers, Chipotle, ui, teentje knoflook, paprika, komijn, koriander,puree salsa
-
40 minUienui, boter, kaas, zout, peper,parmesan gegrilde zoete uien
-
20 minUienChili, wortel, bonen, venkelknol, gemberwortel, teentje knoflook, ui, kokosmelk, koriander,gekruide groenten met kokos
-
90 minUienzomerpompoen, tomaten, peper, ui, boter, kaas, brood,pompoen en vegetarische braadpan
Ik vond het geweldig