Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Barb Rockenbach
No-beans chili (diabetisch)
Slechts 4 ingrediënten van Sally H.Hunt's "Easy Diabetic Cooking met een kom met een inhoud van 1 liter met ingrediënten." Portiegrootte is een A-beker met een inhoud van 130 ml met 0,141 calorieën, minder dan 1 g vezels, suikers 3 g, natrium 366 mg, koolhydraten 5 g, totaal vet 6 g.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
In een besproeide grote koekenpan op middelhoog vuur, kook en roer de ui tot ze gaar is. Niet bruin.
-
Verwijderen en opzij zetten.
-
In dezelfde koekenpan op middelhoog vuur, kook en roer het gehakt tot het bruin is.
-
Overbrengen op zeef van gaas en afvoer.
-
Veeg de koekenpan af met keukenpapier om overtollig vet te verwijderen.
-
Breng het vlees en de ui terug naar de koekenpan. Roer de tomaten, de taco-kruiden en 1/4 tot 1/2 liter water door elkaar.
-
Laat het 25-30 minuten sudderen zodat de smaken zich vermengen.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minUienolie-, olie-, wortels, ui, paprika, broccoli roosjes, kool, bouillon, munt, zout peper, ui,vijf plantaardige roerbakken
-
45 minUienbonen, spek, ui, zuurkool, teentjes knoflook, tomaten, suiker, carb ketchup Carb, suiker, bourbon whisky, vloeibare rook,dat is waar ik het over heb! gebakken bonen
-
140 minUienui, olie-, olie-, wortels, zout peper, kerrie poeder, wijn, paddestoel, paddestoel, peterselie, citroensap,wortel osso bucco
-
65 minUiennoedel, aubergine, ui, teentje knoflook, tomaten, tomaten, kaneel, nootmuskaat, Cayenne peper,gebakken noedels en aubergines
Ik vond het geweldig