Nootachtige zoete aardappel bakken

Name: nootachtige zoete aardappel bakken
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Ingredients: 2 eieren, geslagen; Een beker met een inhoud van 130 ml die vetvrije melk bevat; Een kopje met een inhoud van 170 ml met daarin verpakte bruine suiker; 80 liter ongezoet ananassap; Een kopje met een inhoud van 60 ml met boter met verlaagd vetgehalte, smolt; 1 theelepel vanille-extract; 2 blikjes (elk 1134 gram) zoete aardappelen, uitgelekt en grof gesneden; TOPPING:; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met gehakte pecannoten; Een kopje met een inhoud van 170 ml met daarin verpakte bruine suiker; Een kopje met een inhoud van 60 ml met boter met verlaagd vetgehalte, smolt

"Thanksgiving zou niet hetzelfde zijn voor mijn familie zonder de boterachtige, met pecannoten bedekte zoete aardappel bak ze zijn gaan houden van hun kalkoen. Nu met een derde minder cholesterol, 25 procent minder calorieën en maar liefst 43 procent minder vet, dit recept is een vakantie-kok die om de gezondheid van haar familie geeft, kan dankbaar zijn! " Sonia Chimenti - Concord, Californië

Ingrediënten

Bereiding

Meng in een grote kom de eieren, melk, suiker, ananassap, boter en vanille. Roer voorzichtig zoete aardappelen erdoor. Overdragen aan een bakoven bedekt met kookspray.
Combineer de ingrediënten van de topping; lepel over het mengsel van zoete aardappel. Bak, onbedekt, op 350 ° gedurende 40-50 minuten of tot het bruisend en goudbruin is.

Blogs die misschien interessant zijn

3 vreemde sociale uitdagingen die ik ben tegengekomen vegan zijn

zijn zoete aardappelen een gezonde voedselkeuze als u diabetes hebt

27 tips voor gezondheid en voeding die feitelijk op bewijs zijn gebaseerd

wat moet je weten over zoete aardappelen

de 13 gezondste knolgewassen

Ik vond het geweldig

Nootachtige zoete aardappel bakken

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies