Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Faith
Nul-vette soep
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 liter magere plantaardige bouillon of 1 liter vegetarische kippenbouillon
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter met in blokjes gesneden uien
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met in blokjes gesneden bleekselderij
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gepelde en in blokjes gesneden wortel
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met groene bonen (of asperges, spruitjes, aubergine, bloemkool)
-
Een schaal met een inhoud van3/8 liter met fijngehakte groene kool (of probeer spinazie, snijbiet of andere groenten)
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met in blokjes gesneden rode paprika (mag sub-groene paprika's, okra, zomerpompoen)
- 4 knoflookteentjes, gehakt
- Driedubbele liter tomatenblokjes met sap (794 gram.can)
Bereiding
-
Voeg de eerste zeven groenten een voor een toe.
-
Roer de tomaten, sojasaus, azijn, basilicum, oregano, dille, tijm en peper erdoor.
-
Laat 15 of 20 minuten sudderen, tot de groenten gaar zijn.
-
voeg zout naar smaak toe.
-
Enjoy!
-
Variatie 1 :.
-
Voeg voor Mexicaanse nulsoep courgette en gehakte chilipepers toe en vervang de kruiden door komijn, koriander en koriander.
-
Gebruik limoensap in plaats van azijn.
-
Variatie 2 :.
-
Voeg voor Hongaarse nulsoep paddenstoelen toe en vervang de basilicum, oregano en tijm door paprika, marjolein en meer dille.
-
Top met nofat zure room.
-
Variatie 3 :.
-
Voor Aziatische Nul Soep, vervang de kool door paksoi en voeg stropaddestoelen toe.
-
Vervang de kruiden door geraspte verse gemberwortel en gehakte lente-uitjes.
-
Top met mung taugé.
-
Om te bevriezen: Bereid soep zoals aangegeven. Laat het afkoelen en plaats het in vriesbakken of -zakken.
-
Serveren: ontdooien in de koelkast en opwarmen op de kookplaat tot deze heet is.
Blogs die misschien interessant zijn
-
55 minElke dag kokenquinoa, water, bouillon, salsa, voedingsgist, komijn, Chili poeder, knoflook poeder, zeezout, peper,instant pot® quinoa taco vleesvervanger -
32 minElke dag kokenolie-, pompoen, groentebouillon, komijn, zout peper, meel, tomaten, ui, avocado, koriander,pompoen taco's -
0 minBijgerechtui, Avocado's variëteiten, Citroensap, Azijn, Waterkraan drinken, olie-, Basilicum, Peterselie, Zout, Noten walnoten, radijs, Specerijen peper, Zout, Edamame onvoorbereid, hoofdsla, quinoa,groene godin quinoa salade -
10 minVeganhennepzaden, cashewnoten, cacao bovenpoeder, cacao bovenpoeder, ahornsiroop,chocolade hennepzaad boter
Ik vond het geweldig