Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Royalewcheese
Oosterse sautandeacute; met gember en knoflook
Ik hou van oosterse gerechten en de combinatie van smaken die de saus vormen in dit recept is heerlijk. Deze versie werkt goed met mijn voedingsstijl. Dit is een zeer flexibel recept. Je kunt andere groenten zoals boerenkool, collards of spinazie gebruiken. Je kunt gebruik andere eiwitten in plaats van de kikkererwten, zoals 200 c gesneden amandelen, of 0 gram blokjes gesneden tofu. Je kunt ook de andere groenten variëren om te gebruiken wat je bij de hand hebt. Geef een schaal met een inhoud van 3/4 liter met rauwe groenen en groenten per persoon. Om de bereidingstijd te verkorten, kunt u gekneusde gember en knoflook, cole slaw-mix en bevroren groenten gebruiken.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 2 theelepels sesamolie
- 1 theelepel gember, fijngehakt
- 6 knoflookteentjes, gehakt
-
Een schaal met een inhoud van1/2 liter met bleekselderij, in plakjes
- 2 uien, gehakt
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gesneden champignons
- 1/16 theelepel gemalen rode pepervlokken (of naar smaak)
- 340 gram kool, in dunne plakjes gesneden en vervolgens in stukken van 5 centimeter gesneden
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met diepgevroren erwten
- 4 eetlepels natriumsaus met een laag natriumgehalte
- 4 eetlepels natriumsaus met een laag natriumgehalte
- 2 theelepels sesamolie
- 1/16 theelepel gemalen rode pepervlokken (of naar smaak)
Bereiding
-
Hak gember en knoflook fijn en zet opzij.
-
Snipper selderij, uien, champignons, rode paprika en kool en zet apart.
-
Gebruik olie om een dunne antikleefpan of een Nederlandse oven (minimaal 5 liter) dun in te smeren.
-
Fruit gember en knoflook in olie gedurende 1 minuut.
-
Voeg bleekselderij, ui, champignons, rode paprika, erwten en kool toe. Bedek en bak tot de groente gaar is, voeg zo nodig kleine hoeveelheden water toe om te voorkomen dat het gaat kleven.
-
Voeg kikkererwten, sojasaus, sesamolie en pepervlokken toe. Meng goed en warm door.
Blogs die misschien interessant zijn
-
225 minOne Dish Mealkapoenen, teentjes knoflook, zout, koriander, chili zoals anchopowder, komijn, boter, wortels, water,gebraden kapoen met chili-cilantro wrijven en geroosterde worteltjes -
645 minOne Dish Mealkippenborsten, salsa merk dat je niet draagt, serrano pepers, teentjes knoflook, taco kruiden,de beste shredded chicken (crock pot) -
150 minOne Dish Mealvleermuis klem korte ribben, wrijven gekruid keuze gebruikt Kruiden, olie-, ui, teentjes knoflook, selderij, wortel, paddestoel, tomaten, zout peper, bouillon, bier, kruiden zoals tijm oregano lavage peterselie baai, mosterd-, honing, Worcestershire saus,Schroei en vertroont ribben zonder botten -
170 minOne Dish Mealolie-, bizon, ui, wortels, selderij, aardappelen, baai, tomaten, wijn, rundvlees voorraad, meel, zout, peper,gestoofde buffel (of rund) stoofvlees
Ik vond het geweldig