Oosterse varkenshaas in foliepakketten

Name: oosterse varkenshaas in foliepakketten
Cook time: 22 min
Total time: 32 min
Yield: 2
Ingredients: 340 gram magere varkenshaas zonder botten, in dunne plakjes gesneden; Een kom met een inhoud van 1/2 liter met broccoliroosjes; Een schaal met een inhoud van 1/2 liter met dun gesneden wortelen; 227 gram waterkastanjes, uitgelekt; 1/4 liter rode paprika, in reepjes gesneden; Een kop met een inhoud van 130 ml met gesneden groene ui; 4 theelepels sesamolie; 1 theelepel gehakte knoflook

Maak en deel deze Oosterse varkenshaas in Foil Packets recept uit.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de grill voor op middelhoog vuur of verwarm de oven voor op 450 graden.
Leg 113 gram varkensschijfjes, 130 liter broccoli, 130 liter wortelen, 57 gram waterbosternagels, 60 liter rode paprikareepjes en 2 eetlepels groene uien op elk stuk in een folieverpakking.
Combineer sojasaus, sesamolie en knoflook.
Lepel over varkensvlees en groenten.
Breng de zijkanten van de folie omhoog en dubbele vouw.
Dubbel omvouwbaar uiteinde van het pakket, waardoor er ruimte is voor warmte.
Grill 4-16 minuten in een afgedekte grill of bak 18-22 minuten op een bakplaat in de oven.

Blogs die misschien interessant zijn

kleurrijke maaltijden

10 verbazingwekkende lage glycemische index fruit voor diabetes

10 indrukwekkende voordelen van chayote squash

wortelen 101 voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen

Ik vond het geweldig

Oosterse varkenshaas in foliepakketten

Maak en deel deze Oosterse varkenshaas in Foil Packets recept uit.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies