Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
BEAN13
Paleo chorizo zoete aardappel en boerenkool stoofpot
Deze voedzame soep haalt inspiratie uit de smaken van Spanje. Schuur met in de winkel gekochte (of zelfgemaakte) harissa om warmte toe te voegen of garneer met een besprenkeling van gehakte Italiaanse peterselie.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 grote ui, in blokjes gesneden
- 2 eetlepels olijfolie
- 227 gram Spaanse chorizo, gesneden in stukken van 1,25 centimeter
- 3 stengels bleekselderij, in blokjes gesneden
- 3 wortels, in blokjes gesneden
- 2 theelepels gemalen komijn
- 1 eetlepel paprikapoeder
- 1/2 theelepel gemalen kurkuma
- Zout en peper naar smaak
- 1 theelepel versgemalen zwarte peper
- 2,5 centimeter saffraandraden
- 5 knoflookteentjes, gehakt
- 5 zoete aardappelen, geschild en in centimeters gesneden
- 2 liter kippenbouillon
- 1 liter lacinato (dinosaurus) boerenkool - gewassen, gesteeld en in stukken gescheurd
- 1 citroen, geperst
- Zout en peper naar smaak
- 2,5 centimeter harissa, of naar smaak (optioneel)
- 1 eetlepel gehakte verse bladpeterselie, of naar smaak (optioneel)
Bereiding
-
Kook en roer de ui in olijfolie in een soeppan op middelhoog vuur gedurende 5 minuten. Voeg chorizo toe en kook nog 3 minuten, en roer regelmatig.
-
Voeg bleekselderij en wortels toe; blijf roeren en koken tot de groenten iets zijn zacht geworden, ongeveer 3 minuten. Voeg komijn, paprika, kurkuma, koosjer zout, gemalen zwarte peper, saffraandraden en knoflook toe. Kook en roer tot de knoflook geurig en enigszins zacht is, nog 3 minuten.
-
Voeg zoete aardappelen en kippenbouillon toe. Meng aan de kook, zet het vuur laag en kook zacht tot de aardappelen zacht zijn, ongeveer 20 minuten. Voeg de boerenkool toe en bak tot de groenten zacht zijn en de boerenkool is verwelkt en doorgekookt, ongeveer 10 meer minuten.
-
Roer het citroensap erdoor; pas zout en gemalen zwarte peper naar smaak aan. Garneer met harissa en peterselie.
Blogs die misschien interessant zijn
-
125 minSoepen, stoofschotels en ChiliHarissa Paste, korianderzaden, karwijzaad, komijnzaad, teentjes knoflook, zeezout, paprika poeder, pepervlokken, olie-, olie-, ui, teentjes knoflook, ansjovis, boter pompoen, wortels, paprika, erwten, zout, bouillon, bonen, tomaten, tomaten, baai, suiker, granassan melasse, peterselie, munt,jacy's fava bean stoofpot uit het Midden-Oosten
-
40 minSoepen, stoofschotels en Chiliolie-, ui, paprika, paprika, kippenbouillon, groenten SAP, bonen, Turkije, tomaten, knoflook, citroensap, komijn, Chili poeder, jalapeno peper als, zout, peper,pittig gerookte kalkoen en zwarte bonesoep
-
55 minSoepen, stoofschotels en Chiliaardappelen, selderij, ui, bouillon, maïs, bieslook,aardappelen en maïssoep
-
0 minSoepen, stoofschotels en Chiligroenten, selderij, ui, water, boter, meel, melk, kaas, afgeroomde maïs, zout, peper,plantaardige kaasachtige soep
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig