Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Pan gebakken tilapia sandwich
 
 
2 PortiesPTM20 min

Pan gebakken tilapia sandwich


Tilapia wordt gegrild met boter, Old Bay-kruiden en knoflook, en vervolgens bovenop geroosterd meergranenbrood met gesmolten peper jack kaas en een saus van mayo, dille saus, rode ui, tomaat en een piri piri trap.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Meng de mayonaise, ui, tomaat, saus en piri piri in een kleine kom. Breng op smaak met zout en peper en zet apart.
  2. Breng de tilapia-filets aan beide zijden op smaak met de zeevruchten en knoflookpoeder. Smelt de boter in een koekenpan op middelhoog vuur. Kook de tilapia-filets tot ze aan beide kanten goudbruin zijn en niet meer doorschijnend in het midden, 2 tot 3 minuten per kant.Plaats twee plakjes pepperjack-kaas op elke filet, bedek de pan en kook tot de kaas is gesmolten.
  3. Leg elke tilapiafilet op een plakje geroosterd brood, spreid met de gereserveerde saus, en bedek met de resterende sneetjes brood.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407