Pan-gekookte broccoli

Name: pan-gekookte broccoli
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 3/4 liter water; Een schaal met een inhoud van 1,5 liter met verse broccoliroosjes; 4 teentjes knoflook, geschild en in plakjes; 4-1/2 theelepels olijfolie; 1/2 theelepel zout

Deze broccoli met een lichte knoflookgeur geeft elke maaltijd een prachtige kleur en een vleugje smaak. Laura Merkle uit Dover, Delaware, zegt: "Met verse broccoli, zo vol voedingsstoffen en zo gemakkelijk verkrijgbaar in de supermarkt, is het een geweldige aanvulling op zo ongeveer elk gerecht. "

Ingrediënten

Bereiding

Breng in een grote pan water aan de kook. Voeg broccoli toe; dek af en kook gedurende 3 minuten. Laat en plaats broccoli onmiddellijk in ijswater; uitlekken.
In een grote anti-aanbakpan bekleed met kookspray, knoflook in olie garen tot deze lichtbruin is. Gooi knoflook weg. Voeg broccoli en zout toe aan de koekenpan; kook en roer tot het knapperig is.

Blogs die misschien interessant zijn

melk en jicht zijn zuivelproducten veilig voor jicht

yams gebruiken voor gewichtsverlies

zuivel en acne zijn zuivelproducten de oorzaak van uw acne

de gezondheid van nachtbrakers kan baat hebben bij eenvoudige routinematige aanpassingen

melkvervangers soja amandel en anderen

Ik vond het geweldig

Pan-gekookte broccoli

Deze broccoli met een lichte knoflookgeur geeft elke maaltijd een prachtige kleur en een vleugje smaak. Laura Merkle uit Dover, Delaware, zegt: "Met verse broccoli, zo vol voedingsstoffen en zo gemakkelijk verkrijgbaar in de supermarkt, is het een geweldige aanvulling op zo ongeveer elk gerecht. "

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies