Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Rachael Snow
Pap met kracht
Met haver en vezelvlas, kwark voor eiwitten en calcium en bosbessen voor antioxidanten, biedt dit heerlijke ontbijt een krachtige stoot die je tevreden laat tot de lunch.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Meng water, haver, lijnzaad en kaneel in een magnetronbestendige kom.Kak op volle kracht tot de haver gaar is, 2 tot 2,5 minuten.Rooster in kwark en bosbessen..
Blogs die misschien interessant zijn
-
80 minOntbijt en bruncholie-, olie-, ui, teentjes knoflook, boerenkool, zout, maalt peper, tomaten, wortels, eieren, melk, kaas, peterselie,zomertuin korstloze quiche -
10 minOntbijt en brunchlijnzaad, pepitas pompoenpitten, mango-, bananen in vieren, water, ijs-, boerenkool,rauwe mango monster smoothie -
40 minOntbijt en brunchboter, eieren, kaas, zout, pepersaus, mosterd-, melk,kaasachtige oven roerei -
17 minOntbijt en brunchSesam zaden, sardines, miso plakken, olie-, Zijde tofu, ui, pepervlokken,Japanse miso en tofu in landelijke stijl (hiya shiru)
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig