Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Pittige honing Aziatische karbonades
 
 
4 PortiesPTM60 min

Pittige honing Aziatische karbonades


Kruidige honing Aziatische koteletten met groenten. Er is geen extra zout nodig omdat de sojasaus voldoende is om de hele braadpan te zouten. Je kunt echter sojasaus toevoegen om het gewenste zoutgehalte aan te passen. Bewaar met witte gekookte rijst om een ​​volledige maaltijd te krijgen.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Meng 1 eetlepel plantaardige olie, gember, knoflook, paprika, kaneel, sinaasappelschil, kruidnagel en kardemom in een kom tot een pasta en wrijf de karbonades met de kruidenpasta.
  2. Verwarm 2 eetlepels plantaardige olie in een grote diepe koekenpan en bak de koteletten op hoog vuur tot ze bruin en niet langer roze van binnen zijn, ongeveer 10 minuten per kant. Giet in 60 liter sojasaus en bestrijk de karbonades met sojasaus. Giet de honing erin , resterende sojasaus van 60 liter en water; meng grondig. Reduceer hitte tot medium.
  3. Roer de courgettes, wortels, ui, groene paprika en bleekselderij erdoor; kook en roer groenten tot ze gaar zijn maar nog steeds lichtjes stevig, ongeveer 10 minuten langer.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407