Pittige, kaasachtige, verkruimelde kip

Name: pittige, kaasachtige, verkruimelde kip
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 4
Ingredients: 4 kippenborsten zonder vel; 4 plakjes Goudse kaas; 1 ei; Een kopje met een inhoud van 130 ml met bloem voor alle doeleinden; 1/2 theelepel zout; 1 theelepel zwarte peper; 1 eetlepel belangrijke limoenschil; Een kom met een inhoud van 1/4 liter die volkoren broodkruimels bevat; 1 eetlepel belangrijke limoenschil; 2 theelepeltjes gedroogde cayennepeper chili vlokken

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 180 ° C.
Snijd de kip in de halve lengte, zorg ervoor dat je niet helemaal doorsnijdt en open als een boek.
Dek af met plasticfolie en pondkip tot minder dan 1,25 centimeter dik.
Leg 1 stuk kaas op elke kippenborst en vouw om om te leggen. Zet het met tandenstokers en zet apart.
Meng bloem met zout en peper, uitgespreid op een bord.
Klop het ei met limoensap op, doe het in de kom.
Combineer paneermeel met limoenschil en cayenne pepervlokken, meng goed. Verspreid op bord.
Met één kipfilet per keer, bedek met bloem, overtollig water afschudden.
Bedek de kip met eimengsel, schud het overtollige vet weg en breng de borst in een kruimelmengsel. Draai het geheel om en pers de kruimels op de kip.
Vet een ovenbestendige schaal in (of spuit in met antikleefspray). Leg de kip in de schaal en laat hem 60 minuten in de oven staan, halverwege de bereidingstijd.

Blogs die misschien interessant zijn

is tijdgebonden eten effectief voor gewichtsverlies

8 gezondheidsvoordelen van vasten ondersteund door wetenschap

intermitterend vasten voor vrouwen een beginners x27 s gids

hoe intermitterend vasten u kan helpen af te vallen

Ik vond het geweldig

Pittige, kaasachtige, verkruimelde kip

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies

Verwarm de oven voor op 180 ° C.