Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Pittige krabcurry - bangla-stijl
 
 
4 PortiesPTM115 min

Pittige krabcurry - bangla-stijl


Een pittige krab curry gekookt met hete Indiase kruiden, gesneden rode ui en gesneden aardappelen (wat we Bengali's Chocchori Aloo noemen.) Het is het best gegeten met hete rijst.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Wrijf de krabben in met 1 theelepel kurkuma en 0,5 theelepel zout; laat ze 1 uur marineren. Combineer het mosterdzaad en heet water in een kleine kom en laat het 10 minuten staan. Gebruik een vijzel en een stamper om de zaden in een grove pasta te malen.
  2. Verhit de olie in een wok of kadhai op middelhoog vuur. Voeg de krabben toe en roerbak tot ze van kleur veranderen, ongeveer 4 minuten. Haal de krabben uit de olie en zet opzij.
  3. Voeg de gesneden uien toe aan de wok en kook op middelhoog vuur tot de uien lichtdoorlatend zijn, ongeveer 5 minuten. Verhoog het vuur tot hoog, voeg de aardappelen toe en kook, onder voortdurend roeren, gedurende ongeveer 2 minuten. Voeg de kruidnagelen toe, kaneel stok, kardemompeulen en peperkorrels, en roer gedurende dertig seconden.
  4. Roer de tomaten, gemberpasta en knoflookpasta erdoor. Reinig drie van de chilipepers en voeg ze toe aan de wok. Kook en roer nog een minuut of twee op hoog vuur. Reduceer het vuur tot medium; voeg de resterende 1 theelepel kurkuma, de cayennepeper en de mosterdpasta toe en roer om te combineren. Voeg de krabben toe aan de wok en giet net genoeg water om de groenten te bedekken.Breng het water aan de kook en roer de suiker en het zout erdoor proeven.
  5. Dek de wok af, zet het vuur lager en laat sudderen tot de aardappelen zacht zijn en het water met de helft is verminderd, ongeveer 10 minuten. Haal het deksel eruit, roer en laat sudderen tot de jus verdikt is, ongeveer 5 minuten langer.
  6. Pers de citroenwig over de afgewerkte schaal. Gegarneerd met gehakte koriander en in plakjes gesneden groene chili en serveer warm, met rijst.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden