Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Cakewalk
Pittige vegetarische zwarte bonen (fusion)
Ik bedacht dit toen ik veganist werd. Ik dien het op basmatirijst.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit olijfolie op middelhoog vuur in een koekenpan; voeg uien toe en kook en roer tot ze bruin beginnen te worden, ongeveer 5 minuten. Verhoog de hitte tot middelhoog en voeg paprika, serranopeper, knoflook, gemalen komijn, gemalen kurkuma en cayennepeper toe aan de ui, kook en roer tot het geurend is , ongeveer 1 minuut.
-
Meng de in blokjes gesneden tomaten, zwarte bonen, tomatensaus, groene ui, limoensap, zout en bruine suiker in uimengsel; breng aan de kook, zet het vuur laag en laat sudderen tot de smaken zich vermengen, ongeveer 30 minuten.
-
Haal van het vuur en top met koriander.
Blogs die misschien interessant zijn
-
55 minElke dag kokenui, bonen, peterselie, teentjes knoflook, komijn, koriander, zout, soda-, meel, ei, olie-,gebakken falafel -
510 minElke dag kokentofu, barbecuesaus, olie-,gemarineerde tofu -
80 minElke dag kokenrijst, olie-, ui, linzen, paddestoel, Worcestershire saus, zout peper, ei, knoflook poeder, kruiderij, peterselie, ketchup,vegetarisch gehaktbrood -
50 minElke dag kokenwater dekking, linzen, tarwekiemen, ui, paprika, kaas, ei, chili peper, teentje knoflook, zout peper, olie-,'vlees is te duur!' vegetarische burgers
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig