Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Cakewalk
Pittige vegetarische zwarte bonen (fusion)
Ik bedacht dit toen ik veganist werd. Ik dien het op basmatirijst.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit olijfolie op middelhoog vuur in een koekenpan; voeg uien toe en kook en roer tot ze bruin beginnen te worden, ongeveer 5 minuten. Verhoog de hitte tot middelhoog en voeg paprika, serranopeper, knoflook, gemalen komijn, gemalen kurkuma en cayennepeper toe aan de ui, kook en roer tot het geurend is , ongeveer 1 minuut.
-
Meng de in blokjes gesneden tomaten, zwarte bonen, tomatensaus, groene ui, limoensap, zout en bruine suiker in uimengsel; breng aan de kook, zet het vuur laag en laat sudderen tot de smaken zich vermengen, ongeveer 30 minuten.
-
Haal van het vuur en top met koriander.
Blogs die misschien interessant zijn
-
45 minElke dag kokeneieren, brood, aubergines in, verstuiven, basilicum, tomaten, kaas,aubergine napoleon
-
45 minElke dag kokenaubergine, paddestoel, paprika, ui, knoflook poeder, olie-, pita's, kaas, ranch saladedressing,makkelijke aubergine pita
-
20 minElke dag kokenquinoa, mosterd-, ei, teentje knoflook, maalt peper, meel, olie-, kaas,quinoa dijon en de Zwitserse burger
-
35 minElke dag kokenboter, dille, mais schillen zijde, kaas,in de oven geroosterde maïskolf met blauwe kaas
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig