Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Cakewalk
Pittige vegetarische zwarte bonen (fusion)
Ik bedacht dit toen ik veganist werd. Ik dien het op basmatirijst.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit olijfolie op middelhoog vuur in een koekenpan; voeg uien toe en kook en roer tot ze bruin beginnen te worden, ongeveer 5 minuten. Verhoog de hitte tot middelhoog en voeg paprika, serranopeper, knoflook, gemalen komijn, gemalen kurkuma en cayennepeper toe aan de ui, kook en roer tot het geurend is , ongeveer 1 minuut.
-
Meng de in blokjes gesneden tomaten, zwarte bonen, tomatensaus, groene ui, limoensap, zout en bruine suiker in uimengsel; breng aan de kook, zet het vuur laag en laat sudderen tot de smaken zich vermengen, ongeveer 30 minuten.
-
Haal van het vuur en top met koriander.
Blogs die misschien interessant zijn
-
50 minElke dag kokenwater dekking, linzen, tarwekiemen, ui, paprika, kaas, ei, chili peper, teentje knoflook, zout peper, olie-,'vlees is te duur!' vegetarische burgers -
35 minElke dag kokeneieren, kaas, haver, tarwekiemen, ui, tijm, olie-, paddestoel,vegetarische kwarkpasteitjes -
15 minElke dag kokenolie-, banaan, honing, bonen, limoensap, zout, kokosmelk,banaan en zwarte boon bak -
50 minElke dag kokenwater, bouillon, linzen, ui, Jalapeno peper, kruidnagel, regenboog quinoa, komijn, kerrie poeder, zout, Chili poeder, kaneel, peper, koriander, kardemom, kruidnagel, boerenkool, erwten, boter,curried quinoa met rode linzen en boerenkool
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig