Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Ezmars
Plantaardige gestoomde tilapia
Tilapia-filets gestoomd met groenten. Ik ben over het algemeen geen vismens, maar dit bleek geweldig.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 230 graden (230 C). Leg een bakplaat met aluminiumfolie en olie licht in met olijfolie.
-
Leg tilapiafilet op het voorbereide bakplaat. Leg selderij, wortels, paprika en rode ui op de bovenkant van de filets. Breng een seizoen met Griekse kruiden, zout en zwarte peper. Leg een vel aluminiumfolie over de bovenkant en vouw de randen samen om te verzegelen het pakket.
-
Bak in de voorverwarmde oven totdat de vis gemakkelijk uit elkaar valt met een vork, ongeveer 20 minuten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minZeevruchtengarnalen uit, boter, peely dressing, citroensap, peper, knoflook poeder,new orleans barbequed garnalen
-
15 minZeevruchtenkaas, boter, mayonaise, citroensap, basilicum, peper, ui, selderij zout, tilapia-filets,gezonder tilapia parmezaan
-
25 minZeevruchtenwilde zalmfilets, olie-, perkament, bloed oranje in, citroenpeper, limoen in, Dille, citroenpeper,citruszalm in perkament
-
45 minZeevruchtenboter, citroenpeper, zout, peper, peterselie, teentjes knoflook, filets kabeljauw, citroenpeper,fantastische citroen botervet
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig