Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Suzanne EE
Pompoen bonensoep
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 rode paprika, gehakt
- 1 ui, gehakt
- 2 teentjes knoflook, gehakt
- 1 theelepel gemalen komijn
- 1 (425 gram) kan pompoenpuree
- 1 (425 gram) kan zwarte bonen, gespoeld en uitgelekt
- 1 (397 gram) kan hele korrel maïs, uitgelekt
- 1/2 liter kippenbouillon
- 1 (227 gram) kan tomatensaus
-
Een kop met een inhoud van60 ml die verse gehakte koriander bevat, voor garnering (optioneel)
- Zout en peper naar smaak
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met zware slagroom, geklopt (optioneel)
-
Een kop met een inhoud van60 ml die verse gehakte koriander bevat, voor garnering (optioneel)
Bereiding
-
Verhit de olijfolie in een steelpan op middelhoog vuur. Roer de paprika en ui erdoor; kook en roer tot de ui zacht is geworden en lichtdoorlatend is geworden, ongeveer 5 minuten. Meng in de knoflook en de komijn en kook nog een 2 minuten.
-
Giet de pompoenpuree, zwarte bonen, maïs, kippenbouillon, tomatensaus en 1 theelepel koriander in de pan; breng op smaak met zout en peper. Breng de soep zachtjes aan de kook; verminder het vuur en laat 25 minuten afgedekt koken.
-
Garneer elke kom soep met een klodder ongezoete slagroom en extra koriander, indien gewenst.
Blogs die misschien interessant zijn
-
110 minSoepen, stoofschotels en Chiliolie-, spek, varkensvlees schouder in, zout peper, ui, teentjes knoflook, bouillon, creme fraiche, salie, pepervlokken, olie-, salie,chef-kok John's varkensvlees al latte
-
680 minSoepen, stoofschotels en Chililinzen, selderij, wortels, ui, teentjes knoflook, ham, basilicum, tijm, oregano, baai, peper, bouillon, water, tomaten,slow cooker linze en ham soep
-
560 minSoepen, stoofschotels en Chilirundvlees stoofvlees in, Worcestershire saus, zout kruiden, aardappelen, wortels, ui, tomaten, tomaten, jalapeno pepers in,slow cooker beef stew
-
47 minSoepen, stoofschotels en Chilispinazie, wortel, olie-, sjalot, teentjes knoflook, kippenbouillon, bonen, oregano, tijm, zout, peper, citroensap,spinazie en witte bonesoep
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig