Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Suzanne EE
Pompoen bonensoep
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 rode paprika, gehakt
- 1 ui, gehakt
- 2 teentjes knoflook, gehakt
- 1 theelepel gemalen komijn
- 1 (425 gram) kan pompoenpuree
- 1 (425 gram) kan zwarte bonen, gespoeld en uitgelekt
- 1 (397 gram) kan hele korrel maïs, uitgelekt
- 1/2 liter kippenbouillon
- 1 (227 gram) kan tomatensaus
-
Een kop met een inhoud van60 ml die verse gehakte koriander bevat, voor garnering (optioneel)
- Zout en peper naar smaak
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met zware slagroom, geklopt (optioneel)
-
Een kop met een inhoud van60 ml die verse gehakte koriander bevat, voor garnering (optioneel)
Bereiding
-
Verhit de olijfolie in een steelpan op middelhoog vuur. Roer de paprika en ui erdoor; kook en roer tot de ui zacht is geworden en lichtdoorlatend is geworden, ongeveer 5 minuten. Meng in de knoflook en de komijn en kook nog een 2 minuten.
-
Giet de pompoenpuree, zwarte bonen, maïs, kippenbouillon, tomatensaus en 1 theelepel koriander in de pan; breng op smaak met zout en peper. Breng de soep zachtjes aan de kook; verminder het vuur en laat 25 minuten afgedekt koken.
-
Garneer elke kom soep met een klodder ongezoete slagroom en extra koriander, indien gewenst.
Blogs die misschien interessant zijn
-
495 minSoepen, stoofschotels en Chiliwortels, ui, raap in, kip, zout peper, paddestoel, yoghurt, baai,slowcooker magische kip -
50 minSoepen, stoofschotels en Chilispek, ui, aardappelen, meel, kokkels, Melk creme, kokkels, zout peper, room, peterselie,New England clam chowder ii -
30 minSoepen, stoofschotels en Chilikokkels, aardappelen, crème selderijzensoep, kokkels, ui, selderij, boter, melkcreme,snelle mosselvissoep -
720 minSoepen, stoofschotels en Chilibonen, rundvlees botten, tomaten, wijn, ui, peterselie, paprika poeder, selderijzaad, baai, zout, knoflook poeder, suiker, pepervlokken, pepervlokken, water dekking,slowcooker calico bonesoep
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig