Rauwe mango monster smoothie

Name: rauwe mango monster smoothie
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 eetlepel lijnzaad; 2 eetlepels pepitas (rauwe pompoenpitten); 1 rijpe mango, in blokjes; 1 bevroren banaan, in vieren gedeeld; 80 liter water, of meer naar smaak; 3 ijsblokjes; 2 bladeren boerenkool, of meer naar smaak

Ingrediënten

1 eetlepel lijnzaad
2 eetlepels pepitas (rauwe pompoenpitten)
1 rijpe mango, in blokjes
1 bevroren banaan, in vieren gedeeld

80 liter water, of meer naar smaak
3 ijsblokjes
2 bladeren boerenkool, of meer naar smaak

Bereiding

Meng vlaszaden in een blender tot ze fijngemalen zijn; voeg pepitas toe en meng tot de grond, ongeveer 1 minuut.
Plaats mango, banaan, water, ijsblokjes en boerenkool in de blender; mix tot een gladde massa, boerenkool is volledig verwerkt en de smoothie is uniform van kleur, ongeveer 3 minuten. Dun met meer water om de gewenste consistentie te bereiken.