Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Druhda
Rijst en boerenkool met bruine bonen
Maak en deel dit recept van Rice en Kale W / Kidney Beans uit.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Kook rijst volgens aanwijzingen en voeg boerenkool, Knorr-kipblokjes, gehakte boerenkool en tomatensaus toe.
-
Vul de Nederlandse oven of grote sauspan met water. Breng het water aan de kook. Voeg de boerenkool toe, dek af en stoom tot ze zacht zijn, 7 tot 10 minuten.
-
Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur; kook en roer de ui, tot de ui zacht is, ongeveer 5 minuten. Roer boerenkool en rijst door het mengsel en breek de rijst in korrels met je lepel terwijl je roert; breng op smaak met zout. Kook en roer tot de rijst heet is, ongeveer 5 minuten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
10 minLaag proteïnebonen, komkommer in vieren, ui, peterselie, olijf-, olie-, wijnazijn, suiker, citroensap, teentjes knoflook, zout, peper,komkommer en garbanzo bonen salade -
10 minLaag proteïneavocado, limoen, citroen, kokoscrème begint met en past zich aan, ui, teentje knoflook, ancho chilepowder, Chipotle, zout, peper, ui, koriander,guacamole (veganistisch) -
75 minLaag proteïnebloemkool in roosjes, broccoli in roosjes, wortels, paddestoel, ui, boter, room kippensoep onverdund, melk, kaas,gebakken groentebotem -
65 minLaag proteïneaardappelen, boter, ui, meel, melk, zout, peper, kaas, kaas, bieslook,gemakkelijk romige gegratineerde aardappelen (kaas optioneel)
Ik vond het geweldig