Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Rotsachtige weg graanrepen
 
 
12 bars, 12 PortiesPTM20 min

Rotsachtige weg graanrepen


Dit is mijn eigen originele recept dat ik heb gemaakt nadat ik naar iets zoets verlangde dat mijn punten voor de dag niet zou raken. Ze smaken heerlijk en je kunt niet eens merken dat er gezonde ingrediënten op de loer liggen! OPMERKING: ik gebruikte ongezoete johannesbroodjes, maar kon dit ingrediënt niet vinden tijdens het plaatsen.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Spray een 8 "x 8" vierkante pan met 4 sprays anti-aanbak koken spray; opzij zetten.
  2. Meng graan, haver, getextureerd plantaardig eiwit en lijnzaad in een grote kom; opzij zetten.
  3. In grote pan op middelhoog vuur, smelten 3/4 liter mini marshmallows met de olijfolie, voortdurend roeren.
  4. Voeg cacaopoeder en zout toe; Meng goed.
  5. Voeg vanille-extract toe; Meng goed.
  6. Zet het vuur uit en voeg het graanmengsel toe; roer tot goed gecombineerd.
  7. Doe de helft van het graanmengsel in de voorbereide pan; bestrooi met de helft van de noten, de helft van de johannesbroodpitjes en de helft van de gehakte marshmallows, en druk het granenmengsel stevig in de pan.
  8. Herhaal de vorige stap met de resterende ingrediënten. Klap tot hij hard is, haal hem uit de pan en snijd hem in 12 repen. Bewaar in zakje ziplock bij kamertemperatuur.



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407