Ryza zoete quinoa pap

Name: ryza zoete quinoa pap
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2 Cups, 2
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 190 ml met bruine rijstmelk (Ryza is een geweldige optie); 1/4 liter water (250 ml); Een kop met een inhoud van 190 ml die quinoa bevat, gespoeld (175 ml); 3 eetlepels ahornsiroop; 2 eetlepels gemalen lijnzaad (25 ml); 1 eetlepel hennepzaad (of hennepharten); 2,5 centimeter zout; 2,5 centimeter kaneel; vers fruit, voor bijvullen

Maak en deel dit Ryza Sweet Quinoa pap recept van.

Ingrediënten

Een kopje met een inhoud van
190 ml met bruine rijstmelk (Ryza is een geweldige optie)
1/4 liter water (250 ml)
Een kop met een inhoud van
190 ml die quinoa bevat, gespoeld (175 ml)
3 eetlepels ahornsiroop
2 eetlepels gemalen lijnzaad (25 ml)

1 eetlepel hennepzaad (of hennepharten)
2,5 centimeter zout
2,5 centimeter kaneel
Vers fruit, voor bijvullen

Bereiding

Spoel quinoa af in een fijne zeef. Water, rijstmelk en zout aan de kook brengen.
Roer de uitgelekte quinoa erdoor, breng aan de kook, zet het vuur laag en laat het in een afgedekte pot 12-14 minuten sudderen, of tot quinoa gaar is en nog een beetje stevigheid heeft.
Zet het vuur uit. Voeg gemalen lijnzaad, kaneel en ahornsiroop toe en laat nog 5 minuten afgedekt staan - de pap moet vochtig maar niet te nat zijn, voeg meer rijstmelk toe als het te droog is.
Serveer warm met hennepharten en vers fruit.