Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kristina Mulcahy Krogh
Sappige jerk chicken tenders
Gebruik een laag natrium-vetvrije ruksaus van de plank. Verbazingwekkende smaak! Serveer over een bedje van rijst of pasta met wat groenten aan de zijkant.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Kook alle ingrediënten met uitzondering van de bloem en de eikel in een grote koekenpan op middelhoog vuur.
-
Na ongeveer 10 minuten is je kip niet meer roze. Voeg je saus toe en strooi je snelle mengmeel.
-
Roer alle ingrediënten langzaam en krachtig door elkaar, verminder het vuur, dek af en laat 15 tot 20 minuten zachtjes roeren.
-
Voedingsanalyse is gebaseerd op een beker met een inhoud van 190 ml die per persoon bevat.
Blogs die misschien interessant zijn
-
35 minGevogelteTurkije, roomkippensoep, melk, vulling, ui,snelle kalkoen- en vulling-roll-ups
-
320 minGevogeltekippenborsten in vieren, aardappelen, ui, bol knoflook, oregano, zeezout, peper, olie-, water, citroensap,crock pot chicken - griekse stijl
-
45 minGevogelteolie-, kippendijen in, zout peper, paddestoel, asperges taai eindigt in lengtes, noedel,gebakken kip met asperges en champignons
-
0 minFunctieformatenolie-, Sinaasappels navels, Tijm, rosmarijn, Knoflook, olie-, zout, Tijm, Knoflook, bouillon, Sojasaus soja tarwe shoyu, bouillon, meel,hele met citrusvruchten gestoofde kip in het slowcooker
Ik vond het geweldig