Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Arci
Sardines en rijst in eilandstijl
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Smelt kokosolie in een koekenpan op middelhoog vuur; voeg tomaat, ui, knoflook en scotch bonnet chili peper toe. Kook en roer het tomatenmengsel tot de ui bijna doorschijnend is, ongeveer 5 minuten.
-
Giet sardines en sojaolie in tomatenui-mengsel; stamp de vis in met een vork totdat deze is ingebouwd. Bekleed de koekenpan, verminder tot laag en kook tot de sardines doorwarmd zijn, ongeveer 3 minuten. Breng een seizoen met zout en peper. Bewaar sardine-mengsel over rijst.
Blogs die misschien interessant zijn
-
50 minOntbijt en brunchperen, suiker, citroen, citroen, boter, eieren, melk, vanille, zout, meel, suiker,Duitse perenpannekoek -
75 minOntbijt en brunchcourgette in, meel, poeder, soda-, zout, kaneel, nootmuskaat, kruidnagel, olie-, eieren, suiker,courgettebrood, pompoenstijl -
60 minOntbijt en bruncheieren, venkelzaad, komijnzaad, peperkorrels, olie-, kurkuma, ui, tomaten, teentjes knoflook, gemberwortel, peper, koriander, water, kokosnoot, suiker, Tamarinde pasta, zout, koriander,ei kulambu -
25 minOntbijt en brunchmeel, poeder, suiker, zout, ei, ei, citroen, vanille, melk, boter,geweldige eenvoudige wafels
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig