Sesam crusted mahi mahi ii

Name: sesam crusted mahi mahi ii
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Ingredients: 300 gram mahi mahi-filets; 1 theelepeltje geroosterde sesamolie; 1/4 theelepel knoflookpeper kruiden; 1 eetlepel sesamzaadjes, geroosterd; 1,5 theelepels geraspte verse gember

Deze pittige versie van Mahi Mahi is een heerlijke maar smaakvolle reeks van goedheid.

Ingrediënten

300 gram mahi mahi-filets
1 theelepeltje geroosterde sesamolie
1/4 theelepel knoflookpeper kruiden

1 eetlepel sesamzaadjes, geroosterd
1,5 theelepels geraspte verse gember

Bereiding

Verwarm een oven voor op 200 graden (200 ° C). Spuit een ondiepe ovenschaal met anti-aanbakspray.
Pat mahi mahi droog met keukenpapier. Bestrijk ze met sesamolie en breng op smaak met knoflookpeper. Giet de geraspte gember en geroosterde sesamzaadjes aan beide kanten van de vis op de vacht. Plaats vis op de voorbereide ovenschaal.
Bak in de voorverwarmde oven totdat de vis gemakkelijk vlok met een vork, 10 tot 15 minuten.