Sesamgroentemunt

Name: sesamgroentemunt
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met daarin elke babywortel, broccoliroosjes en gesneden verse champignons; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met gesneden courgette (1,25 centimeter dik); 1 theelepel gehakte knoflook; 2 eetlepels water; 1 eetlepel boter; 2 theelepels sesamzaadjes, geroosterd; 1/8 theelepel zout; 1/8 theelepel peper

"Deze lekkere veggie medley maakt een geweldige aanvulling op elk menu", zegt Tanya Lamb van Talking Rock, Georgia.

Ingrediënten

Een schaal met een inhoud van
1/4 liter met daarin elke babywortel, broccoliroosjes en gesneden verse champignons
Een schaal met een inhoud van
1/4 liter met gesneden courgette (1,25 centimeter dik)
1 theelepel gehakte knoflook
2 eetlepels water

1 eetlepel boter
2 theelepels sesamzaadjes, geroosterd
1/8 theelepel zout
1/8 theelepel peper

Bereiding

In een grote magnetron veilige kom, combineer de wortels, broccoli, champignons, courgette, knoflook en water.
Bedek en magnetron op hoog gedurende 3-5 minuten of tot de groenten zacht zijn, roer tweemaal; Laat de boter, sesamzaad, zout en peper inwerken..