Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
JRS_cook
Sint-jakobsschelp en groenten roerbakken
Maak en deel dit Scallop en Veggies Roerbakrecept van.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 340 gram kleine coquilles (vers of bevroren, ontdooid)
- 2 eetlepels sinaasappelsap
- 2 eetlepels natriumsaus met een laag natriumgehalte
- 1 eetlepel rijstazijn of 1 eetlepel witte azijn
- 2 eetlepels plantaardige olie
- 2 eetlepels plantaardige olie
- 1/4 liter sugar snap erwt, in tweeën gesneden
- 1 rode paprika, in dunne plakjes gesneden
- 130 liter groene ui, in plakjes gesneden
- 0,5 (539 gram) kan miniatuur maïskolven, uitgelekt en verfijnd
- 1/2 liter napakool, in dunne plakjes gesneden
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter die verse spinazie bevat, gescheurd
Bereiding
-
Laat de sint-jakobsschelpen drogen en dep ze droog met een papieren handdoek.In een kleine kom meng je sinaasappelsap, sojasaus, azijn en sesamolie. Zet opzij.In een koekenpan verwarm je 1 eetlepel plantaardige olie op middelhoog vuur. Voeg sint-jakobsschelpen toe en kook, onder roeren, gedurende ongeveer 2 minuten of tot het ondoorzichtig is. Zet op een bord.
-
Voeg in de pan de overgebleven plantaardige olie, sugar snap-peas, paprika en groene ui toe, bak al roerend 2 tot 3 minuten of tot de groenten zacht maar toch knapperig zijn. Voeg de sint-jakobsschelpen, mini-maïs en het mengsel van sinaasappelsap toe. en kook, al roerend, gedurende 1 minuut of tot het heet is.Verwijder van het vuur.
-
Meng in een grote kom napakool en spinazie. Voeg het sint-jakobsschelpenmengsel toe en roer goed door. Dienen.
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minPepperspepers, contadina pizzasaus, worst, ananas, kaas, Mozzarella, peperoni,pizza gevulde paprika's -
27 minPeppersasperges schoongemaakt, paprika, paprika, paprika, ui, knoflookvinaigrette dressing verdeeld Collectie, kaas,gebakken confetti asperges -
100 minPepperspaprika, vlees, olie-, zout, peper, paprika poeder, Vegeta, dille, peterselie, ui, wortel, tomaten, selderij rib, teentje knoflook, aardappelen, rijst, tomaten,gevulde pepers - Europese stijl -
20 minPepperscourgette intocm, paprika, aubergine in de lengte in vieren gedeeld, ui, olie-, wijnazijn, kaas, spinazie,gegrilde groenten- en haloumi-salade
Ik vond het geweldig