Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Slow cook 3-bean chili (vegetarisch en glutenvrij)
 
 
12 PortiesPTM620 min

Slow cook 3-bean chili (vegetarisch en glutenvrij)


Dit is een heerlijk vullende (hoog eiwit) maar toch lekkere 3-bonen, glutenvrije en vegetarische chili. Ik serveer deze chili graag op glutenvrije macaroni en bedek hem met geraspte cheddar en Griekse yoghurt.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Roer water, bruine bonen, maïs, geplette tomaten, linzen, zwarte bonen, tomatenpuree, suiker, chilipoeder, komijn en paprika samen in een slowcooker.
  2. Kook 6 uur op Hoog.
  3. Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Kook en roer uien en knoflook in hete olie tot de ui doorschijnend is, ongeveer 5 minuten. Roer in de chili.
  4. Ga door met het bereiden van chili op Low tot de bonen helemaal gaar zijn, 4 tot 6 uur langer.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407