Smakelijke tropische kip

Name: smakelijke tropische kip
Cook time: 60 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4 chicken breasts, 4
Ingredients: 4 kippenborsten zonder vel zonder vel; 1/2 theelepel gemalen gember; 1 theelepel paprika; 1 eetlepel uipoeder; 1 1/4 eetlepels knoflookzout; Een kop met een inhoud van 130 ml die ketchup bevat; Een kopje met een inhoud van 60 ml die een verminderde natriumsojasaus bevat (ik gebruik gewoonlijk iets minder dan een kopje met een inhoud van 60 ml); 1 (567 gram) kan ananasbrokjes in sap; Een kop met een inhoud van 60 ml die bruine suiker bevat

Maak en deel dit recept met smakelijke tropische kip van.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 1016 en spuit een ovenschaal van 23 centimeter in met bakspray.
Snijd elke borst in 3 of 4 stukken en schik ze op de bodem van de ovenschaal.
Meng in een kom gember, paprika, uipoeder en knoflookzout.
Voeg van het blik ananasblokjes 60 liter ananassap toe aan het kruidenmengsel.
Borstel de helft van het mengsel over de onbedekte zijkanten van de kippenborst en plaats het in de oven gedurende 15 minuten.
Draai de kip om en borstel de andere kant met het resterende kruidenmengsel en bak nog een kwartier.
Meng intussen ananasbrokjes, overblijvend ananassap, ketchup, sojasaus en bruine suiker.
Giet de saus over de kip en bak ongeveer 25-30 minuten.