Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Snel en eenvoudig tilapia florentine
 
 
PortiesPTM30 min

Snel en eenvoudig tilapia florentine


Bent u op zoek naar een manier om iets meer hart-gezonde vis in het wekelijkse dieet van uw gezin te krijgen? Je wint ze over haak, lijn en zinklood met dit snelle en gemakkelijke voorgerecht. Ondersteund met verse spinazie en een scheutje limoen, wordt het zeker een favoriet! Melanie Bachman - Ulysses, Pennsylvania

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. In een grote anti-aanbak koekepan, kook spinazie in 4 theelepels olie tot zonnebloemen bloeiden; uitlekken. Plaats ondertussen tilapia in een ingevette 13-in. x 9-inch ovenschaal. Sprenkel het geheel met limoensap en de resterende olie. Bestrooi met kruidenmix.
  2. Meng in een kleine kom het ei, de ricotta en de spinazie; lepel over de filets. Pronk met Parmezaanse kaas
  3. Bak op 375 ° gedurende 15-20 minuten of tot de vis gemakkelijk vlok met een vork.



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407