Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
SnuzzleMonkey
Snel en eenvoudig tilapia florentine
Bent u op zoek naar een manier om iets meer hart-gezonde vis in het wekelijkse dieet van uw gezin te krijgen? Je wint ze over haak, lijn en zinklood met dit snelle en gemakkelijke voorgerecht. Ondersteund met verse spinazie en een scheutje limoen, wordt het zeker een favoriet! Melanie Bachman - Ulysses, Pennsylvania
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
In een grote anti-aanbak koekepan, kook spinazie in 4 theelepels olie tot zonnebloemen bloeiden; uitlekken. Plaats ondertussen tilapia in een ingevette 13-in. x 9-inch ovenschaal. Sprenkel het geheel met limoensap en de resterende olie. Bestrooi met kruidenmix.
-
Meng in een kleine kom het ei, de ricotta en de spinazie; lepel over de filets. Pronk met Parmezaanse kaas
-
Bak op 375 ° gedurende 15-20 minuten of tot de vis gemakkelijk vlok met een vork.
Blogs die misschien interessant zijn
-
75 minKookstijl, meel, poeder, zout, suiker, boter, ei, melk, taart appels in, TOPPING, suiker, boter, kaneel, nootmuskaat, meel,herfst appeltaart -
70 minBrood Receptengist, melk ° °, suiker, boter, ei, zout, meel, VULLING, suiker, maïzena, kaneel, appel, taart appels, veenbessen, ei, water, SUIKERGLAZUUR, suiker, water, amandelen, veenbessen, amandelen,kerst cranberry / apple vlecht -
30 minKookstijlbearnaisesaus, asperge, krabvlees, boter, knoflook, citroensap, biefstuk, paprika poeder,steak oscar -
55 minKookstijlkippenvleugels, honing, olie-, natrium sojasaus, 5 kruiden, gemberwortel, zout, knoflook poeder, Cayenne peper, ui,exotische vijf spice chiccken vleugels
Ik vond het geweldig