Snelle en gemakkelijke diabetische tiramisu

Probeer mijn eetpatroon te verlichten ... en geniet er nog steeds van! Dit kwam van de American Diabetes Association. Nu kun je je cake pakken en opeten! Calorieën -135.Totaal vetgehalte-6g. Cholesterol-22mg Koolhydraten-16g.Suars-8g Natrium 334mg.Proteïne-4g. "Als je de hele dag door een budget hebt, zou je van dit heerlijke dessert kunnen genieten." Duurt 2-4 uur voor chillen. UPDATE: Ik heb geprobeerd om de hoeveelheid pudding-pakket te veranderen, maar de computer neemt het niet. Het juiste gewicht is 96 gram. 01.01 / 06/09 UPDATE: volgens de laatste beoordeling op deze datum .. .... Ja, de panmaat is correct. Als u meer ingrediënten gebruikt dan is vereist, kunt u een overvolle pan verwachten.

Meng in een kleine kom de water- en koffiekorrels; roer om de koffie op te lossen. Leg 1 eetlepel van het mengsel opzij.
Meng in een grote kom de puddingmix en melk tot ze verdikt zijn; roer het koffiemengsel erdoor (niet de reserve).
Voeg de roomkaas toe en sla tot een gladde massa.
Splits de vingerafdrukken en bekleed de bodem van een vierkante glazen ovenschaal van centimeter met de helft.
Sprenkel de lange vingers met het 1 eetlepel gereserveerde koffiemengsel.
Schep het puddingmengsel gelijkmatig over de lange vingers.
Leg de overgebleven ladyfingers op de top van de pudding en bedek met geklopt topping.
Bestrooi met de cacao, dek af en koel gedurende 2-4 uur, of tot klaar om te serveren.

Ik vond het geweldig