Spaghetti met zongedroogde tomaten en broccoli

Name: spaghetti met zongedroogde tomaten en broccoli
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 227 gram volkoren spaghetti, in darmen gebroken; Een kom met een inhoud van 3/4 liter die fijngehakte broccoli bevat; Een kom met een inhoud van 3/4 liter met in blokjes gesneden verse tomaten, gezaaid; Een kom met een inhoud van 3/4 liter met in blokjes gesneden verse tomaten, gezaaid; 3 eetlepels olijfolie; 1,5 theelepels gekneusde verse knoflook; 1 theelepel hete chilisaus, naar smaak; Een kopje met een inhoud van 130 ml met gehakte verse basilicum of een kopje met een inhoud van 130 ml met verse koriander; 2,5 centimeter zout en verse gemalen peper; 3 eetlepels geraspte Parmezaanse kaas

Dit is gemakkelijk, snel en vol van smaak. Om de in de zon gedroogde tomaten opnieuw te hydrateren voeg je kokend water toe en laat je ze 15 minuten zitten tot het zacht is, of breng water en in de zon gedroogde tomaten aan de kook en kook gedurende 3 minuten . U kunt ze ook gedurende 1 minuut met een beetje water in de magnetron zetten, voordat u ze gebruikt.

Ingrediënten

Bereiding

Kook de pasta in kokend water volgens de aanwijzingen op de verpakking, of tot het nog stevig aanvoelt. Voeg tijdens de laatste minuut van het koken de broccoli toe.Drain, spoel af met koud water en doe het in een serveerschaal.
Snijd de zongedroogde tomaten en voeg toe aan de pasta, samen met de tomaten, olie, knoflook, chilisaus, basilicum, zout, peper en kaas. Gooi en serveer onmiddellijk.

Blogs die misschien interessant zijn

is er een cholesterolarme manier om eieren te bereiden

hennep eiwitpoeder het beste plantaardige eiwit

zijn eiwitmaskers goed voor je huid

15 gezonde glutenvrije maaltijden om te proberen

hoeveel eiwit in een ei een gedetailleerde look

Ik vond het geweldig

Spaghetti met zongedroogde tomaten en broccoli

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies