Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Spinazie pesto kippenbroodjes
 
 
4 PortiesPTM36 min

Spinazie pesto kippenbroodjes


Ik heb dit al jaren gemaakt. Het kan als hoofdgerecht of aperitief worden geserveerd. Kinderen en volwassenen verslinden het en het is zo gemakkelijk. Bewaar met lookbrood en salade of snijd elke borst en dien als aperitief.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Leg ingevroren gehakte spinazie in een magnetronbestendige kom met water. Bak ze in de magnetron tot ze heet zijn, 6 tot 7 minuten; koel tot gemakkelijk te verwerken. Spuit spinazie om te extraheren. Combineer spinazie, Parmezaanse kaas, olijfolie, peterselie, knoflook, basilicum, 0,25 theelepel zout en peper in de kom van een keukenmachine; pureer tot een gladde massa.
  2. Plaats elke kipfilet tussen 900 stukjes plasticfolie; gram elke borst met behulp van een hamer vlees tot afgevlakt. Verwijder plasticfolie; bestrooi de borsten met zout en peper. Spreid spinazie mengsel op elke borst, bedek met Monterey Jack kaasreepjes, rol kip en zet vast met tandenstoker. Dip elke kiprol in gesmolten boter; jas grondig omhullen met broodkruimels. Plaats kip naast elkaar in een microgolfveilige ovenschaal met centimeter voor centimeters. Met schaal omwikkeld met plasticfolie, waarbij 1,25 centimeter van één kant onbedekt blijft om stoom af te blazen.
  3. Bak de kiprolletjes in de magnetron tot de sappen helder zijn en de kip stevig aanvoelt, 10 tot 12 minuten. Een thermometer die direct in het midden wordt geplaatst, moet minstens 70 graden (74 graden Celsius) zijn.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407