Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
XANDISMOM
Spinazie, tomaat en feta-eiwit omelet
Eenvoudig en vullend eiwit omelet gevuld met groenten en pittige feta.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit een koekenpan op middelhoog vuur en besproei met kookspray.
-
Klop het eiwit met zout en peper in een kom.Giet het eimengsel in de verwarmde koekenpan en wervel tot de eieren de hele bodem van de koekepan bedekken; kook gedurende 1 tot 2 minuten. Rasp spinazie, tomaten en fetakaas in het midden van de eieren. Kook tot de randen van de eieren beginnen op te krullen, 2 tot 3 minuten langer. Haal de omelet van de koekenpan los met een spatel en vouw de helft in ; ga door met koken tot kaas is gesmolten, 2 tot 3 minuten langer.
Blogs die misschien interessant zijn
-
15 minOntbijt en brunchpizza, melk, eieren, kruiderij, ui, zout peper, olie-,pizza eieren
-
55 minOntbijt en brunchmeel, poeder, knoflook poeder, eieren, kaas, kaas, kaas, ui, pepers, boter,groene chili bladerdeeg
-
45 minFeestdagen en evenementenboter, ui, kaas, paddestoel, olijven, ham, Jalapeno pepers, eieren klauteren, melk, zout peper,gebakken omeletvierkanten
-
50 minOntbijt en brunchverstuiven, varkenssaus, suiker, boter, eieren, melk, zout peper, brood, kaas,super eenvoudig ontbijtworstbroodje
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig
more