Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Dutchkidzx2
Stevige groentesoep uit Turkije
Ik vond dit recept op internet, maar het bevatte te veel vet. Na het experimenteren heb ik een voedzamer versie gemaakt, ik verdubbel vaak deze chili-achtige soep om te bevriezen of om te delen met vrienden. - Julie Anderson uit Bloomington, Illinois
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 400 gram magere grond kalkoen
- 1 middelgrote ui, gehakt
- 2 kleine courgette, in de lengte in vieren gesneden en in plakjes gesneden
- 2,5 grote wortel, snijd in julienne strips van centimeter
- 3 blikjes (elk 397 gram) rundvleesbouillon met een verlaagd natriumgehalte
- 1 pot (737 gram) tuin-stijl pastasaus of vleesloze spaghettisaus
- 1 blik (439 gram) grote noordelijke bonen, gespoeld en uitgelekt
- 1 blik (439 gram) grote noordelijke bonen, gespoeld en uitgelekt
- 1 blikje (411 gram) Italiaanse tomatenblokjes, ongedraineerd
- 1 eetlepel gedroogde peterselievlokken
- 2 theelepels gedroogde oregano
- 1 theelepel hete pepersaus
- 1 theelepel hete pepersaus
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met ongekookte kleine schaaldeegwaren
Bereiding
-
In een Nederlandse oven bedekt met kookspray, kookt kalkoen en ui op middelhoog vuur tot het vlees niet meer roze is; uitlekken. Voeg courgette en wortel toe; kook en roer 1 minuut langer. Roer de bouillon, de pastasaus, bonen, tomaten, peterselie, oregano, peper en hete pepersaus erdoor.
-
Breng aan de kook.Verlaag de hitte; dek af en sudder gedurende 45 minuten. Ondertussen, kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking; drain. Roer voor het serveren pasta in.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minCursuskaas, Marinara saus verdeeld, peper, zout, kip, kaas, brood,open-faced kip parmezaan patty smelt
-
25 minKerst Receptenvarkenslende karbonades, zout, peper, olie-, bouillon, Mandarijn sinaasappelen, veenbessen, piment, paprika poeder,cranberry-oranje varkenskarbonades
-
45 minKerstsuikergoedkersen, Kersenbrandewijn, kaas, boter, suiker, chocolade, boter, MOTREGEN, snoep coating, kleurstof voor levensmiddelen,cherry cheesecake bonbons
-
65 minComfort Food Brood Receptenmeel, suiker, gist, zout, melk, boter, eieren, oranje, oranje, GLAZUUR, suiker, oranje, oranje, veenbessen,oranje gevlochten brood
Ik vond het geweldig