Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Moobaby_007
Stevige tuin kip en rijst
Een stevige, heerlijke mix van kip-, rijst- en tuingroenten. Gerechten en gestoofd tot in de perfectie.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een schaal met een inhoud van3/8 liter met ongekookte langkorrelige witte rijst
- 3/4 liter kippenbouillon
- 4 stukken kipfilet zonder vel, zonder vel
- 5 theelepels boter
- 1/2 middelgrote ui, in blokjes gesneden
- 1/2 grote groene paprika, in blokjes gesneden
- 1 jalapenopeper, in blokjes gesneden
- 1 middelgrote wortel, in blokjes gesneden
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gesneden verse okra
Bereiding
-
Breng de rijst en kippenbouillon in een pot aan de kook. Zet het vuur laag, dek af en laat 20 minuten sudderen.
-
In een pan met voldoende water om af te dekken, kook de kipfilethelften 20 minuten, of tot de sappen helder zijn. Giet af, koel af en snijd in brokken.
-
Smelt de boter in een grote koekenpan op middelhoog vuur en bak de ui, groene paprika, jalapeno peper, wortel, okra en knoflook tot ze gaar zijn. Meng de gekookte kip en rode wijnazijn erover. Blijf koken en roer 5 minuten.
-
Meng de gekookte rijst in de pan. Breng het mengsel op smaak met chilipoeder, knoflookzout, paprika, gekruid zout, cayennepeper en zwarte peper. Doorgaan met koken tot het is verwarmd.
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minVlees en gevogelterijst, water, olie-, knoflook zout, peper, peterselie, kippenborst helften in, broccoli, wortels, suiker, kaas, kaas,kaasachtige kip roerbak
-
140 minVlees en gevogeltelamsribben, ui, wijn, sojasaus, citroensap, honing, olie-, knoflook, kaneel, zout, peper,lamsribben met honing en wijn
-
150 minVlees en gevogelterundvlees, ui, aardappelen, bonen, zout peper, tomaten, spek,braadpan van hamburger, aardappel en bonen
-
49 minVlees en gevogeltebiefstuk, rundvlees, ui, eieren, Worcestershire saus, peterselie vlokken, zout peper, knoflook poeder, ui, peper, Jus, boter, paddestoel, meel, bouillon, Worcestershire saus, zure room, zout peper,low-carb salisbury steak
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig