Stiekeme veggie frank en bonen

Name: stiekeme veggie frank en bonen
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 4 vegetarische hotdogs, in plakjes gesneden (of als u kalkoen- of rundvleeshotdogs moet hebben - bij voorkeur zonder nitraten); 1 (454 gram) kan vegetarisch gebakken bonen (Bush's is goed); Een kopje met een capaciteit van 130 ml met oranje puree (zie My Take on Sneaky Orange Puree ); 1 eetlepel ketchup (of barbecuesaus)

Een smakelijk gerecht dat de meeste kinderfavorieten combineert - hotdogs en gebakken bonen. De zoete aardappel en de wortels in de oranje puree voegen niet alleen een topbron van voedingsstoffen en vezels toe, maar ook een heerlijke hint van zoetheid! Aangepast van het Sneaky Chef Cookbook door Missy Chase Lapine.

Ingrediënten

4 vegetarische hotdogs, in plakjes gesneden (of als u kalkoen- of rundvleeshotdogs moet hebben - bij voorkeur zonder nitraten)
1 (454 gram) kan vegetarisch gebakken bonen (Bush's is goed)

Bereiding

Doe de honden, bonen, sinaasappelpuree en ketchup (of bbq-saus) in een pan en verwarm het geheel ongeveer 10 minuten op warm water, onder af en toe roeren.
U kunt de ingrediënten ook in een magnetronbestendige kom doen, de bovenkant van de kom bedekken met een vochtige papieren handdoek en een magnetron gedurende 3-4 minuten op hoog vuur, af en toe roeren om af en toe te roeren.
Notitie:.
Wees voorzichtig, hotdogs kunnen verstikkingsgevaar zijn voor kinderen jonger dan 4 jaar.

Blogs die misschien interessant zijn

calorieen in een ei whites vs. eidooiers eiwitten cholesterol en meer

5 hacks die deze voedingsdeskundige gebruikt om het bereiden van maaltijden te beheersen

is er een cholesterolarme manier om eieren te bereiden

hennep eiwitpoeder het beste plantaardige eiwit

20 maaltijden met een pot eenvoudig snel gezond

Ik vond het geweldig

Stiekeme veggie frank en bonen

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies