Super speciale kip

Name: super speciale kip
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Ingredients: kookspray met botersmaak; 2 kipfilethelften zonder vel, elk in vieren gesneden; Een beker met een inhoud van 130 ml die vetvrije Franse dressing bevat (zoals Kraft®); Een kopje met een inhoud van 60 ml die natriumketchup bevat; 2 theelepels gedroogde uivlokken; 1 theelepel chili-kruiden; 1 theelepel gedroogde peterselievlokken; 1 (425 gram) kan groene bonen, uitgelekt

Ik weet niet waar mijn moeder dit recept kreeg, maar de eerste keer dat mijn moeder dit recept maakte, weigerde ze ons de ingrediënten te vertellen. Omdat we begrepen hoe kieskeurig we in die tijd waren, was het een goede zaak dat ze dat deed. Ik maak nu dit recept en voeg wat sperziebonen toe aan het eind. De saus resulteert in sappige kip die net pittig genoeg is.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 170 graden (175 ° C). Maak een centimeter vierkant ovenschaaltje met kookspray.
Leg de kip in de voorbereide ovenschaal.
Meng de Franse dressing, ketchup, uienvlokken, chilismaak en peterselievlokken in een kleine kom; lepel gelijkmatig over de stukken kip. Hoes met aluminiumfolie.
Bak in de voorverwarmde oven gedurende 30 minuten.Verwijder en gooi aluminiumfolie weg, verspreid groene bonen over de kip en bak verder tot de kip in het midden niet meer roze is en de sappen helder zijn, ongeveer 15 minuten. Een thermometer voor onmiddellijk lezen ingevoegd in het midden moet minstens 70 graden (74 graden Celsius) zijn.